Я радостный, счастливый человек. В этой категории ваши чувства – мера, которой вы должны уделить должное внимание. На самом деле ваши чувства требуют вашего самого пристального внимания. Чувствуете ли вы себя хорошо большую часть времени или вы только и ищите повода, чтобы обидеться? Вы счастливы и довольны или вас легко выводит из себя дурное поведение других людей? Ваша радость быстро переходит в отчаяние, когда вы читаете газету или смотрите новости? Действительно ли ваши друзья считают, что вы довольны всем в своей повседневной жизни? Окружающие часто говорят вам: «Улыбнись!», «Расслабься!» и «Хватит так перенапрягаться!»? Ответы на эти вопросы позволят вам понять, совпадает ли ваше видение себя с тем, как вы ведёте себя с другими. Для проверки соответствия по этому принципу необходимо следить за своими чувствами и вашей способностью сдерживать их, а также учитывать мнение людей, которым вы доверяете.
Вы по-настоящему счастливый человек, если живёте радостью, повсюду распространяете её и если окружающие чувствуют себя счастливыми в вашем присутствии. Ниже приведены несколько способов восстановить равновесие в данном аспекте:
• пообещайте себе во всём находить радость;
• демонстрируйте свой оптимизм при любой возможности;
• любезно прислушивайтесь к другим людям, даже если поначалу вам придётся притворяться;
• всегда давайте высокие оценки людям и происходящему, а не осуждайте пороки мира;
• используйте любую возможность, чтобы излучать радость.
Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить. Если от вас исходит энергия, вследствие действия которой окружающие чувствуют угрозу и дискомфорт и не хотят находиться рядом с вами, то вы живёте в дисгармонии с миром. Если вы не уверены, какое впечатление производите, составьте список людей, готовых быть с вами откровенными, и вы поймёте, как соотносятся ваше самовосприятие и их доверие к вам.
Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить.
Я не сужу других людей. Если вы действительно не судите других людей, то для вас немыслимо разделять людей на группы или обобщать их по какому-либо признаку: старики, необразованные люди, подростки, консерваторы, либералы и пр. Стереотип – это суждение, вы не можете быть свободным от предрассудков и при этом критиковать людей за то, как они едят, разговаривают, одеваются, общаются, танцуют и т. д. Если вы считаете себя свободным от стереотипов, но признаёте, что склонны обобщать и критиковать, то вы потеряли равновесие! Вам необходимы перемены, чтобы ваши нынешние мысли и поведение соответствовали вашему представлению о самом себе.