Сначала мы должны определиться с понятиями, что такое здоровье и болезнь, а также с тем, что приводит нас к болезням.
Неизменно разрушается потоком времени тело
Человека, подобно тому, как распадается необожженный
Кувшин в потоке воды.
Йога – вот огонь, которым тело закаляется,
Делаясь неподвластным времени.
Обожги же тело свое в этом огне,
Так свершив его очищение.
« Гхеранда-самхита»
Здоровье – такое состояние организма, при котором все органы и системы работают правильно и без напряжения. Это состояние физического комфорта и ясного ума. Здоровый человек работоспособен, правильно действует и мыслит. Для него естественно находиться в уравновешенном состоянии и гармонии с природой, окружающим миром и людьми, да и с самим собой. Здоровье – величайшее богатство человека, основа долгой и счастливой жизни. Хорошее здоровье – это дар природы, радость, богатство. Человек рождается здоровым. Здоровье – это умение замедлить процесс старения.
А вот под болезнью мы понимаем всякие отклонения от нормального функционирования организма. Болезнь можно считать состоянием, противоположным здоровью.
С точки зрения йоги любая болезнь возникает на фоне нарушения определенных законов природы. Задумайтесь: дикие животные болеют редко, так как они ведут естественный образ жизни. В то же время домашние животные болеют теми же болезнями, что и человек. Причина их болезней та же, что и у людей, – неправильный образ жизни и питание.
В целом все причины нездоровья просты.
1. Разрушительные мысли и эмоции (гнев, ненависть, страх).
Злоба ведет к депрессии, отрицательно воздействует на центральную нервную систему, ухудшает работу печени.
Ненависть вызывает беспокойство, агрессию, общее недомогание, кашель, несварение и даже анемию.
Страх способствует снижению артериального давления, быстрой утомляемости организма.
2. Неправильное питание (в наших условиях, увы, чаще всего переедание либо злоупотребление печально известным фаст-фудом).
3. Беспокойство, переутомление и неумение расслабляться.
Согласно теории йоги лучше предотвратить развитие болезни, чем потом заниматься ее лечением. В любом случае вернуть здоровье можно, лишь устранив причины, которые привели к нарушению равновесия. Соблюдение хотя бы первых ступеней йоги (яма и нияма) в сочетании с элементами крийя-йоги (очистительными процедурами) помогает сохранить здоровье, а нередко и справиться с уже имеющимися проблемами.
Конечно, я бы могла долго (и подозреваю, что в общем-то впустую) призывать вас изменить питание, лихорадочно заняться хатха-йогой или хотя бы любой физической активностью. Единицы, возможно, последовали бы моим советам. А остальные, увы…