Маленькая книга о капоэйре (Капоэйра) - страница 42

(Банда де френте, растейра эм пе)

Эта техника уже встречалась нам во второй связке Секвенции Бимбы. Банда часто применяется против мартело и различных прямых ударов. Кроме того с помощью банда иногда удается опрокинуть потерявшего бдительность противника, подсекая ногу, на которую приходится основная часть его веса.

Поместив свою голень за опорную ногу партнера, игрок обычно скручивается в пояснице, чтобы накопить энергию, достаточную для проведения приема. Инода банда называют также растейра эм пе (растейра в положении стоя).

Упражнения:

Из джинги, по десять раз на каждую сторону, отработайте банда на неподвижном партнере. Подсечку обозначать, не доводя до завершения.

Повторите предыдущее задание на этот раз проводя прием полностью. На первых порах рекомендуется отрабатывать подсечку в щитках, но следует помнить, что правильная банда выполняется без удара - опорная нога мягко «выхватывается» из-под противника.

Оба игрока в джинга. Один бьет мартело, другой контратакует с банда по двадцать раз на каждую ногу. Подсечка выполняется только пару раз в конце каждой серии. На первых занятиях удар наносится с предупреждением, в дальнейшем - спонтанно.

Наша старая знакомая негачива, может служить не только для ухода в партер, но еще и для опрокидывания оппонента. В этом качестве она применяется в третьей, седьмой и восьмой связках Секвенции. Игрок, выполняя негачиву уходит с линии удара бесон, и заводит стопу за опорную ногу противника. Из этого положения он может энергично потянуть ногу на себя и подняться на ноги, опрокидывая атакующего на землю.

На иллюстрациях негачива деррубандо делается из джинги, причем рисунок 1 нужно рассматривать как стоп-кадр: в реальных условиях игрок проходит эту стадию в долю секунды и никогда не застывает с приподнятой ногой.

Упражнения:

Наилучшим способом наработки этого приема является выполнение связок Секвенции Бимбы.

Проводящий негачива деррубандо должен стараться поймать противника до того, как он вернет ногу на землю, а нападающему следует стараться доводить удары до завершения, как-бы забыв, что против него будет выполняться контратакующий прием.

Опустившись в позицию негачива, капоэйрист использует инерцию движения вперед и захватывает в «ножницы» опорную ногу партнера. Резкое скручивающее движение бедрами посылает противника на землю (Рис. 3).

Упражнения:

Один из игроков стоит неподвижно в одной из стоек джинги. Другой, перемещаясь в джинге, выполняет вход- негачива и тезура по десять раз на каждую из ног противника.