Маленькая книга о капоэйре (Капоэйра) - страница 44
, другой контратакует техникой круз (десять раз на каждую ногу).
Используется для отражения круговых ударов ногами (мартело и т.п.). Как видно на рисунке, игрок справа делает шаг правой ногой, готовясь ударить мартело левой. Партнер предвидит атаку; вместо того, чтобы отойти, он быстро сокращает дистанцию, зашагивая правой ногой за левую. Непосредственно перед ударом, он занимает позицию, позволяющую левой ногой выбить опорную ногу нападающего с одновременным толчком в грудь или подбородок (Рис. 4).
Упражнения:
Отработайте сначала вход банда пор дентро на неподвижном противнике (десять раз).
Оба партнера в джинга; один делает шаг с мартело, другой отвечает с помощью банда пор дентро (десять раз на каждую ногу).
Игрок выполняет этот бросок подскакивает к противнику и, приземляясь на одну ногу, другой делает банда. Наиболее эффективно высекание сразу обеих ног, но такой вариант проходит, как правило, только с очень неопытным оппонентом. Прием этот может выполняться как контратака от ударов армада и кишада, или непосредственно как нападение на зазевавшегося противника.
Упражнения:
По десять раз на каждую сторону отработайте подход с банда на неподвижно стоящем партнере.
То же самое, но теперь ваша исходная позиция - джинга.
Оба партнера в джинга; один делает жиро (оборот; см. пятую связку мастера Бимбы), другой выполняет вход с банда де коста (по десять раз на обе ноги).
Это движение более ориентировано не на игру, а на самооборону при нападении с палкой или подобным предметом.
Упражнение:
Выполняйте энтрада, как показано на рисунке.
(Тезура де костас, Тезура фурада, Тезура вуадора)
На иллюстрациях, игрок начинает подготовку к тезура, находясь на большом расстоянии от противника. Собственно бросок производят, подойдя вплотную при помощи вращательного момента, накопленного нападающим. На практике тезура можно проводить и с ближней дистанции.
Упражнения:
Отработать дальний вход в тезура (десять раз).
Десять раз выполнить прием с дистанции инфайтинга.
В пылу схватки, когда игроки быстро обмениваются ударами, нередко кто-нибудь из них на долю секунды оставляет ногу уязвимой для броска. Если его партнер действует быстро, он может провести «передние ножницы» тезура де френч.
Упражнения:
Выполните энтрада на оставленную впереди ногу противника.
Из джинга десять раз на каждую сторону выполните подход для тезура де френч на неподвижном партнере.
На рисунках 1, 2 и 3 вы можете видеть прием вингачива, проводимый из исходного положения на полу. Наиболее вероятна ситуация, когда стоящий игрок пытается использовать преимущества позиции, атакуя нижнего игрока ударом ноги или джолиада (удар коленом). Однако темнокожий игрок имеет возможность быстро перейти к проведению вингатива, поместив свою правую ногу за опорной ногой противника. Вывод из равновесия и завершение броска производится встречным движением правой ноги и плеча.