Чистки организма. Лучшие методики (Жукова) - страница 51
Очищение кожных покровов
Кожа представляет собой внешний покров, ограничивающий тело от воздействия внешней среды. Кожный покров выполняет сразу несколько функций:
— защитную, которая заключается в предохранении организма от механического воздействия, травм;
— выделительную, заключающуюся в выделении кожными покровами воды и других продуктов обмена;
— чувствительную — кожный покров подает болевые предупредительные сигналы при опасности травмы, осуществляется благодаря наличию нервных окончаний;
— терморегуляторную и секреторную.
Кожный покров состоит из трех слоев: эпидермиса (наружный слой), дермы и подкожной клетчатки (внутренние слои). На состоянии и внешнем виде кожи, безусловно, сказывается здоровье внутренних органов: кожа никогда не будет выглядеть красивой и свежей при их заболеваниях. Поэтому очищение кожных покровов логичнее всего проводить на последнем этапе полного курса очищения организма.
При очищении кожи важно не повредить кожные железы, которые участвуют в терморегуляции, а также выведении продуктов распада. Одного очищающего средства недостаточно, кожу необходимо питать, увлажнять и защищать. И, конечно, все это требует индивидуального подхода, так как тип кожи может быть разный: сухой, нормальный или жирный. Может встречаться и смешанная, или комбинированная, кожа.
Нужно иметь в виду, что частое мытье кожи любого типа с применением мыла или других косметических средств — это не очищение, а лишение кожных покровов защитного слоя.
Очищение кожи с помощью ароматических ванн
Еще со времен египетских фараонов считалось полезным принимать ванны с растительным или иным природным компонентом. Как и сейчас, их назначали людям с кожными заболеваниями, а также в профилактических целях. Однако каждодневное принятие таких ванн не рекомендовано, так как растительные компоненты оказывают значимое влияние на организм.
Итак, чтобы приготовить ароматическую очищающую ванну, понадобится 200–250 л воды, детской ванны — 40 л. Температура воды не должна превышать +38 °C, а время нахождения в ванне, — 15 мин. Во время процедуры не делайте резких движений, отдыхайте, положив под голову полотенце. Лечебная вода должна покрывать все тело, кроме верхней части груди.
Настой череды для ванн
Сушеную измельченную траву череды (3–4 столовые ложки) залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 15 мин. Когда настой остынет, процедить его через марлю и вылить в ванну. Принимать ванну не более 12 мин.
Этот рецепт отлично подходит для лечения аллергического диатеза у детей. В таком случае ванные процедуры проводят каждый день перед сном. Полный курс лечения — 10–12 ванн.