– Ну-ну, – будто бы отвечало зеркало. – Блажен, кто верует, тепло ему на свете…
Глядя на свое отражение, Голубев еще не подозревал, что выход здесь, он совсем рядом…
(Олег Рой, роман «Обняться, чтобы уцелеть»)
«Так что же делать?» – спросите вы. Мой ответ – научиться принимать себя такими, какие мы есть, какими создала нас природа. Даже если кое-где на теле расположилось несколько лишних килограммов. Лично для меня, как и для любого нормального мужчины, узница Освенцима не представляется эротически притягательным объектом. Я не призываю всех равняться на кустодиевских красавиц. Излишняя полнота (как и худоба) опасна для здоровья и часто ведет к появлению болезней. Самое главное – мера, и она не равна прокрустову ложу 60×90×60.
Как утверждал польский юморист Станислав Ежи Лец, людей без лишнего веса больше всего на кладбище.А великая актриса Фаина Раневская, которая, как все помнят, была дамой весьма в теле, когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла:
– Даже юбка не выдержала такого натиска красоты!
А потом добавила:
– Не бывает полных женщин – бывает только тесная одежда!
Хотя, если вам кажется, что двери стали делать слишком узкими, а прежде чем войти в лифт, вы с сомнением рассматриваете техническую табличку с ограничением веса, пора всерьез задуматься и заняться собой – разумеется, не самостоятельно, а только посоветовавшись с врачом, сдав необходимые анализы и выяснив причины, которые привели к такому результату.Бессмысленно пытаться избавиться от следствия – нужно устранить причину.
Если лифты и малогабаритные машины еще не пугают вас, а расстояние между рулем и животом позволяет без риска для жизни осуществлять дорожные маневры, строгая диета, скорее всего, окажется не только не полезна, а даже вредна.
Советы и наблюдения
В заключение несколько полезных советов тем, кто надумал сесть на диету.
• Если никто не видит, что вы едите (и сам процесс, и то, что у вас на тарелке), то в еде нет калорий.
• Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
• Если вы едите стоя, то калории организмом не усваиваются. Особенно это эффективно, когда ешь на кухне, стоя около плиты или холодильника.
• Еда из чужой тарелки не считается съеденной.
• Если вы пьете диетическую газировку и заедаете ее десертом, то они нейтрализуют друг друга. Еще лучше это правило работает, когда торт или пирожные запиваются чаем для похудения.
• Еда, используемая в медицинских целях, считается лекарством, а не едой. Сюда входят шоколад, потребляемый для получения необходимой энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т. д.