Диеты – это чудовищное вторжение в психику, в мотивацию человеческих поступков, вообще в образ жизни. Отказ от приема пищи является мощным стимулом, притягивающим все мысли... к еде. Человек, придерживающийся диеты, думает о еде всегда: когда поесть, сколько, через какой временной интервал. Вечером, разбирая постель, он мечтает о завтраке, после завтрака – об обеде! А ужин, как известно, приходится отдавать врагу. В результате вся жизнь сводится к отслеживанию приемов пищи, непрерывному подсчету калорий, жиров и углеводов! Человек ест не потому, что он этого хочет, а потому что пришло время! А стоит ли всю жизнь посвятить мыслям о еде? Она нам нужна лишь для удовлетворения чувства голода. Неужели нет более интересных занятий? Как же дети, семья, хобби?
Продолжая тему об отрицательном влиянии диет на здоровье человека, следует отметить, что результатом ограничения «вредных» блюд является неконтролируемое потребление «полезных» продуктов. Резко завышенные объемы низкокалорийной пищи могут растянуть стенки желудка. Человеку, придерживающемуся диеты, кажется, что главное, чтобы калорийность суточного рациона не превышала допустимого уровня, вследствие чего он употребляет огромное количество овощей и фруктов. Не исключено, что он действительно худеет. Однако чудовищные последствия этого поведения можно ощутить позднее, когда увеличившийся в объеме желудок будет «требовать» все большие объемы пищи, которыми после окончания диеты могут стать менее полезные продукты. Результат – хроническое переедание и быстрое возвращение сброшенных килограммов.
Кроме того, как гинеколог, могу заметить, что диеты и голодание способствуют снижению активности желез внутренней секреции, уменьшению уровня эстрогенов и, как следствие, нарушениям в сексуальной сфере. Если диета не сопровождается физической нагрузкой, организм в первую очередь сокращает мышечную массу, результатом чего является «провалившиеся» ягодицы, а также повисшие, как нити, мышцы ног и рук. Красота!
В числе других атрофируются и скрытые от наших глаз интимные мышцы. Они истончаются и уже не выполняют своей основной поддерживающей функции для внутренних органов малого таза. Нарушения в половой сфере, безусловно, влияют на организм в целом.
...
ВОПРОС : Помогите мне советом. С апреля прекратились месячные, хотя мне 21 год. В апреле принимала таблетки для похудения (принимала всего три недели по таблетке в день). За три месяца сбросила 10 кг. Без этих таблеток было трудно начать худеть, они мне очень помогли.
Причиной прекращения месячных в этом случае является резкая потеря веса. Ведь именно в жировой ткани, помимо яичников, вырабатываются женские половые гормоны. Кроме того, менструальный цикл регулируется головным мозгом. Вам стоит стабилизировать свой вес, а может, и набрать его.