Человек может ощущать себя в теле любой формы и разного веса и сделать выбор в предпочтении. Попробуем сделать инсталляцию формы тела (рис. 3). Сядьте удобно, расслабьтесь. Представляйте, что вы находитесь в приятном месте. Дышите глубоко. Стопы плотно прижмите к полу.
Рис. 3. «Качели» для формы тела
Ощутите свое тело, его границы, прочувствуйте свой вес . Начните раскачивать внутренние «качели» для формы тела . Представьте, что неожиданно исчезли 20% вашего веса. Что чувствуете? Появилась ли легкость? Визуализируйте новые границы вашего физического тела. Сживитесь с этим образом. Осмотрите своим внутренним взором новое тело изнутри. Оцените слой жировой клетчатки на различных участках тела: животе, руках, ногах, спине. Удобно ли вам в таком теле находиться? Прочувствуйте те эмоции, которые вы бы испытали, будь у вас на самом деле такое тело. Какие они?
Погостили – пора возвращаться назад. Ощутите вновь свой реальный вес и исходные границы тела. Подышите глубоко. Вы – в себе!
Продолжайте эксперимент. Добавьте к своему реальному весу 20%. Ощутите дополнительные складочки на теле. Представьте, как животик лежит в виде фартучка, как вы не можете уместиться на стуле. Ощутите свое расширенное тело, визуализируйте новые границы. Не пугайтесь – это лишь эксперимент, расширение вашего пространства, ваших возможностей. Какие эмоции испытываете? Ничего ужасного в этом не вижу! Многие так живут и не жалуются! Добро пожаловать в мир вашего подсознания!
Ну, что ж, возвращайтесь назад, в свое любимое тело! Ну, как оно вас принимает? Внутренние качели можно раскачивать до любого веса и размера. Это очень оригинальные ощущения. Вы пребываете в различных состояниях и сами делаете выбор, какую форму принять.
Фиксация результата. Если вы определились и хотите, например, уменьшить ваш вес, то погружайтесь вновь в релакс и инсталлируйте ту форму, которая вам интересна, разумеется, с некоторым запасом.
Визуализируйте себя легкую, похудевшую, молодую, счастливую. Подробно рассмотрите детали: плоский живот, стройные ноги, тонкие кисти рук и все, что для вас особенно важно. Оживляйте этот образ. Испытайте радость от того, что все это у вас уже есть. Раскройте свое сердце для положительных эмоций и поблагодарите Вселенную (Бога, ангела-хранителя) за то, что вам дарованы такие переживания. Ощутите легкость во всем теле! Примите умом и сердцем свой новый образ. В заключение соберите его в энергетическом центре, расположенном за пупком. Это придаст вашему новому образу силу.
Инсталляцию лучше выполнять каждый день – 1 – 3 раза. Лучше всего делать это в утренние часы, когда сознание еще не подключилось к решению обычных дел, а также вечером, перед сном, когда сознание вновь отключается и в свои законные права вступает подсознание.