Говоря о сексе в фитнесе, я подразумеваю только то, что именно там я выполняю все даосские сексуальные практики, о которых рассказывалось в предыдущих главах, в том числе – высшие «Кань и Ли». Чем бы я ни занималась: ходьбой по дорожке, пилатесом, атлетикой в тренажерном зале, я везде культивирую сексуальную энергию. Во время секса, кстати, я делаю то же самое. Поэтому в сексе и фитнесе для меня много общего. «Тогда зачем заниматься сексом, – спросите вы, – если есть фитнес, и там можно получить то же самое». Разница есть! О ней я расскажу в соответствующей главе.
Когда я еду в тренажерный зал, нахожусь в предвкушении этих сладостных ощущений, получаемых от даосских практик. Я не представляю, что должно случиться, чтобы я отказалась ехать в фитнес: мир рухнет, а я все равно туда пойду! Я не вижу смысла заниматься чем-то, не получая от этого удовольствия! Вот и фитнесом я занимаюсь исключительно ради удовольствия! У меня нет других причин проводить там по три часа в день! Своими ощущениями хочу поделиться с вами. Может, кому-то еще понравится....
Беговая дорожка: «крутим» цзин
Беговая дорожка – это мое самое любимое «блюдо»! На ней можно вытворять настоящие чудеса: «летать» в Космос, «наполняться» вселенской энергией.
Даосские сексуальные практики тоже можно выполнять прямо на дорожке! И для этого необязательно посещать специальные занятия по Цигуну.
Вероятно, вы уже поняли: я против погони за результатами, какими бы они ни были! Я только за удовольствие и наслаждение! Поэтому, работая на дорожке, прислушивайтесь лишь к своим ощущениям!
Итак, встаньте на беговую дорожку и запустите ее с минимальной скоростью, которую вы обычно используете для разминки. Расслабьтесь. Ощутите свое дыхание. Старайтесь дышать животом, опустив при этом диафрагму, грудь не поднимайте.
«Успокойте» свой разум, остановите внутренний диалог. В этом мире ничего и никого нет – есть только вы и ваши ощущения! Улыбнитесь себе и каждому своему органу, как это предполагается при выполнении практики «Внутренняя улыбка».
Теперь нужно сделать «пропаривание» внутренних органов сексуальной энергией. Вырастите цветок Добродетели, ощутите любовь к ближним. Удерживайте это ощущение. Накопите сексуальную энергию и соберите ее в котле. Если сейчас вы испытываете дефицит сексуальной энергии, можно попробовать ее аккумулировать. Для этого можно использовать любые сексуальные фантазии. В тренажерном зале всегда много представителей сильного пола с отменными внешними данными! Оглянитесь вокруг, и сексуальная энергия появится! А вы ее берите, направляйте в котел, а затем «раскручивайте»!