Гипноз в качестве обезболивающего средства используется при хирургических операциях, удалении зубов, лечении кожных болезней. Слово врача, действующее на больного, погруженного в гипноз, приобрел тает особенно сильное, неодолимое воздействие, конкурировать с которым, как это доказано И. П. Павловым, неспособны никакие другие факторы.
Внушаемость свойственна большинству людей. После' перенесения психотравм, вызвавших невроз, она еще повышается, и человек довольно быстро может быть погружен в состояние гипнотического сна. Причем в настоящее время доказано, что чаще всего глубина этого сна не оказывает сколько-нибудь существенного влияния на эффективность лечебных воздействий.
Гипноз представляет собой особое переходное состояние между сном и бодрствованием. Врач внушает больному ощущение тяжести в теле, приятное состояние покоя, отдыха и пациент погружается в гипнотический сон. Дальнейшая формула внушения — это, примерно, те нужные слова, которые приведены в начале главы и призваны существенно изменить настроенность и психологические установки больного. Они должны повлиять на его здоровье и состояние в целом, устраняя причины жалоб в каждом конкретном случае, страхи, тоску, неприятные ощущения, восстановить сон, вернуть чувство уверенности и душевного равновесия. Лечебные сеансы гипноза обычно проводятся 2—3 раза в неделю по 20—30 минут и, как показывает практика, позволяют быстро восстановить здоровье больного.
В настоящее время, наряду с внушением в состоянии бодрствования и в гипнотическом сне, более широкое применение находит использование самовоздействий, самовнушения. Эти методы, заметим, не новы. Лечебное самовоздействие было довольно широко распространено в древних государствах — Тибете, Индии, Греции, Риме. Существует немало приемов самовнушения, основанных на процессе релаксации — расслабления .Оно заключается в том, что человек обучается, сосредоточившись, вызывать у себя два-три раза в день состояние полного расслабления всей мускулатуры, приняв при этом свободную позу. Подобные приемы так называемой аутогенной тренировки способны вызвать, к примеру, ощущение тяжести и тепла в правой руке, расслабления брюшного пресса или мышц лица и т. п. Тренируясь так изо дня в день, человек путем такого рода самовнушений получает способность влиять на функции отдельных внутренних органов, сосудистый тонус и нервную систему. «Вживание в роль» здорового человека позволяет вызвать чувство успокоения, повлиять на настроение и внешние выражения чувств. Путем самовнушения можно не только излечиться от невроза. Постоянные аутогенные тренировки способны закалить волю и характер и не дать растеряться даже в чрезвычайных обстоятельствах.