УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ
Научиться властвовать собой может и должен каждый. В сущности, мы делаем это почти повседневно, когда «берем себя в руки» или даже не отдавая себе в этом отчета, но мобилизуя себя, свои физические и психические возможности на преодоление возникших перед нами трудностей или невзгод. Организм человека представляет собой саморегулирующуюся, самонастраивающуюся систему. Казалось бы, раз так, то и не следует вмешиваться в ее функционирование. Но человек живет не в вакууме. И часто бывает так, что накапливающиеся неблагоприятные воздействия оказываются чрезмерно сильными и превосходят тот, так сказать, «лимит выносливости», который человек в состоянии вынести. Он начинает проявлять слабость, тревогу, растерянность, не зная того, насколько велики, поистине неизмеримы его собственные потенциальные возможности. Нужно только вовремя суметь пустить их в действие, «отрегулировать» себя, преодолеть влияние отрицательных эмоций и восстановить гармоническое единство всех функций.
Конечно, было бы по меньшей мере наивно давать «рецепт» на все случаи жизни. У каждого она представляет нечто неповторимое и нечто очень значимое, важное. В рамках любой индивидуальности всегда проявляется свое отношение к разным сторонам жизни, разные планы, желания, интересы. Поэтому не может быть панацеи для всех и на все случаи жизни.
Многие люди чисто эмпирически успешно находят пути преодоления мрачного настроения, тревожных мыс- .лей. Одни при этом уходят с головой в работу, другие переключают внимание на различные отвлекающие факторы и таким путем восстанавливают хорошее настроение и бодрость. К сожалению, науку властвовать собой мы не осваиваем в качестве специальной дисциплины, а это было бы далеко не бесполезным делом, особенно если учесть все ускоряющийся темп жизни. И, может, было бы не лишним, начиная со школьных лет, знакомить человека с правилами и приемами управления собственной психикой. Видимо, пришла пора более четко ставить и решать вопрос о своевременном формировании у каждого человека тех качеств, которые учат умению властвовать собой. Может быть, это следует делать на основе своеобразного кодекса, помогающего не только воспитывать сильную, выносливую личность, умеющую вовремя мобилизовать себя и противостоять различным неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды, но и трезво дифференцировать цену каждого явления: что в данный момент значимо, а что уже потеряло актуальность, на что надо реагировать, а что следует игнорировать, кодекса, вырабатывающего умение видеть перед собой цель, ставить и разрешать задачи, верить в победу и побеждать. Это тем более целесообразно и осуществимо, что каждый из нас подчас интуитивно искал, находил и довольно удачно использовал на протяжении своей жизни мобилизующие, активирующие факторы, отвлекающие и, наконец, тренирующие воздействия.