___ х ___ = ____
Шаг 4. Разделите то, что получилось на 1550. ___: 1550 = ____
Стараясь найти свой идеальный вес, важно помнить:
— Никто не знает вас лучше, чем вы сами.
Это означает, что размер ваших претензий к себе должен быть более или менее разумным. Вот вы в очередной раз расстраиваетесь, глядя на топ-модель. И это реакция взрослого человека:-)? Вы серьезно думаете, что загонять свое тело в эти мифические рамки разумно? При вашем типе телосложения? Возможно, правильнее вспомнить, как вы выглядели на протяжении жизни. Когда, в какой период вы особенно нравились себе.
Признать тот факт, что вы не ребенок, а значит, ваш нормальный размер совсем не 42.
— Цель в том, чтобы определить ваш идеальный размер.
Это означает: необходимо понять, что хорошо именно для вас. Не принято, не модно, не хочется. А гармонично и потому возможно только для вас.
— Если вам не нравится то, как вы сейчас выглядите, и вы решили бросить есть, придется поработать.
Это означает, что вы можете использовать чужой опыт или попросить поддержки у близких. Поменять свои привычки питания. И добиться желанной цели.