Проведение процедуры в скипидарной ванне
Приготовьте ванну, налив в нее теплую воду температурой 37 на три четверти объема. В другой емкости возьмите один литр горячей воды и добавьте в него необходимое количество раствора скипидарного тоника[2]. Затем раствор очень тщательно перемешайте. Сразу же вылейте раствор в ванну и вновь перемешайте.
Теперь включите кран с горячей водой. Вам необходимо быстро, за две минуты, довести температуру воды в ванне до 40–41. Пока вода льется, погрузитесь в ванну и следите за температурой. Как только она достигнет указанного уровня, воду выключите.
Удобно расположитесь в ванне, расслабьтесь, голова должна находиться над водой. Принимайте ванну 15–20 минут. За это время у вас на лице может появиться испарина.
Это означает, что организм вступил в фазу активного очищения и процедуру надо постепенно заканчивать. Иногда появление испарины не очень заметно, в этом случае следите за временем пребывания в ванне по часам.
Время приема ванны можно постепенно увеличивать, не забывая контролировать свое самочувствие и частоту пульса.
После ванны не ополаскивайтесь и не вытирайтесь полотенцем, а лишь слегка промокните кожу. Затем закутайтесь в теплое одеяло и лягте на 1,5–2 часа в постель.
Вновь постарайтесь расслабиться и как следует отдохнуть. Не беспокойтесь, если у вас начнется обильное потоотделение. Это как раз тот эффект, который нужен для успешного выведения шлаков.
После отдыха примите душ и вытритесь насухо. Процедура окончена.
Релаксация после принятия скипидарных ванн
Релаксация и потоотделение после принятия скипидарных ванн имеют не меньшее значение, чем сама процедура. Для усиления эффекта потоотделения укройтесь двумя или даже тремя одеялами и выпейте горячего чая. Лучше всего приготовить чай из липы или других потогонных трав с добавлением меда.
С потом из вашего организма будут выходить не только шлаки, токсины и вредные вещества, но и вирусы и микробы — возбудители различных болезней. С потом вы избавляетесь от различных заболеваний, в какой бы стадии они ни находились.
Существуют ли противопоказания для скипидарных ванн?
Скипидарные ванны Залманова хорошо влияют на самочувствие даже тех людей, которые страдают гипертонией и сердечными патологиями, поскольку действие скипидарных ванн очень мягкое, но сильное. Температурный режим довольно щадящий, так как нагревание до 40 происходит постепенно.
Если вы не переносите слишком горячей воды, то постепенность нагревания с мягким воздействием на капилляры даст такой успокоительный эффект, что вы даже не заметите необычного теплового воздействия ванны. Скипидарные тоники нейтрализуют воздействие горячей воды тем, что сами по себе облегчают работу сердца, в частности сердечной мышцы. Кроме того, они улучшают питание тканей и клеток всего организма, повышают бактерицидные свойства крови и активируют процессы обмена веществ.