Лечебная ванна при отеках ног
Снимают утомление и отеки ежевечерние водные процедуры с морской солью (если ее нет, возьмите обычную поваренную).
Налейте теплую (38 С) воду в ванну до середины икр, растворите 1–2 ст. ложки соли и побродите в искусственном «море» 5-10 минут. Чередуйте солевые ванночки для ног с ванночками из трав.
Добавьте в воду 5-10 капель эвкалиптового масла или любой из травяных настоев, приготовленных по следующим рецептам.
Первый настой: смешайте по 4 ст. ложки листьев перечной мяты и цветков ромашки либо бузины или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника, залейте сбор 2 л крутого кипятка в эмалированном тазике, нагревайте 15–20 минут на медленном огне, процедите и добавьте в ванну. Тем же способом можете приготовить настои крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, мяты, череды, бузины, липового цвета (взятых по отдельности или поровну) — они отлично помогают избавиться от усталости.
Второй настой: смешайте поровну цветы ромашки, листья сенны, крапивы и подорожника, заварите столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка в керамическом чайнике, настаивайте 15 минут, процедите и вылейте в воду для ванночки.
Можно приготовить ванночки со смесью коры ивы белой и дуба, цветками календулы лекарственной, цветками или плодами каштана конского.
Первый рецепт: всыпать в тазик 200 г сухой травы сушеницы болотной, залить кипятком и, тщательно укутав, настоять в течение часа. Затем опустить ноги в тазик с теплым настоем и держать примерно 30 минут, подливая кипяток.
Второй рецепт: взять 100 г смеси, состоящей из равных частей коры ивы и дуба, залить 5 л кипяченой воды, прокипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить. Вылить теплую жидкость в тазик и опустить туда ноги. Держать полчаса.