Особые рекомендации при проведении гидромассажа:
• Направляя струю воды на поверхность кожи, делайте плавные движения струей, без рывков. Нельзя долго удерживать струю воды на одном месте. Растирания проводите только круговыми движениями.
• При сосудистой сеточке делайте круговые движения струей воды по самому минимальному кругу. При этом совершенно не важно, как вы будете направлять струю. После проведения гидромассажа кожа на ногах должна умеренно покраснеть. Если этого не происходит, значит, напор воды слишком слаб.
• Если есть сосуды, которые расположены близко, то массировать струями воды надо строго по движению крови — снизу вверх.
• Очень полезен контрастный душ — меняйте температуру воды от теплой до холодной. Можно пользоваться только холодной водой.
• Если вены очень сильно набухли и выступают, то сначала необходимо восстановить тонус других вен и капилляров, а также нормализовать деятельность лимфатической системы. Поэтому сначала проведите общий гидромассаж, который нужно начинать с кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание уделяя гидромассажу воротниковой зоны. Первые два сеанса массажа больные вены не трогайте. После третьей процедуры начинайте плавно массировать области вокруг этих вен, добиваясь нужного эффекта.
ВНИМАНИЕ
Во время гидромассажа нельзя использовать горячую воду. Также нельзя применять горячую воду в ваннах и ванночках для ног. Горячая вода снижает венозный тонус и приводит к застою крови в венах, поэтому вместо пользы она может принести только вред.
Компрессы для ног полезны тем, что они успокаивают сосуды, восстанавливают их тонус и даже влияют на кровообращение в больных венах. Компрессы лучше ставить непосредственно перед сном, чтобы ноги после этой процедуры не испытывали нагрузку, а могли хорошо отдохнуть. Но иногда можно сделать компресс и днем, однако после него требуется полежать не менее часа, а лучше два часа. Дневные компрессы можно практиковать не чаще одного раза в неделю. Вот несколько рецептов компрессов.
Компресс из листьев татарника
Листья и цветки татарника обыкновенного истолочь до получения сочной массы. Эту массу в теплом виде прикладывают к ногам, сверху накрывая ее полиэтиленом и теплым шарфом.
Компресс ставят перед сном и держат 40 минут.
Траву осота в количестве 100 г залить 1 л воды и кипятить на слабом огне 30 минут, затем немного остудить. Теплую жидкую массу наложить на марлю и окутать ею ноги. Сверху повязать полиэтилен и теплый шарф.
Держать компресс нужно 40 минут. Применять на ночь.