Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими (Зарецкий) - страница 114
Хороший эффект дает и сочетание гипноза с фармакопунктурой (введением специальных лекарственных препаратов в определенные точки на ушной раковине и теле человека). Это позволяет значительно повысить эффективность лечения (по опыту собственного использования этих методик при лечении ожирения).
То же самое можно сказать про настрои Сытина, если включать их отдельные эмоционально насыщенные фразы в текст гипнотического воздействия. Важный компонент лечения — визуализация. Сначала предлагается представить свою тучную фигуру как бы со стороны с описанием всех негативных подробностей. Акцентируется внимание, что это следствие употребления жирной, сладкой, острой пищи. Следующий этап — закрепление в сознании нового образа со стройным, молодым, красивым телом, сияющими от счастья глазами. Проводится связь между достижением этого образа и употреблением низкокалорийной пищи с преобладанием овощей и фруктов, регулярными занятиями физкультурой.
Фотографии «до» и «после» моделируют с помощью графических редакторов: визуализация — важный компонент лечения
Вот один из вариантов текста внушения при ожирении, который при соответствующей обработке может применяться как в гипнозе, так и в самогипнозе. Состояние транса достигается любым из приведенных ранее способов, после чего произносится примерно следующее:
Вы находитесь в состоянии отдыха и покоя, глубоко воспринимаете мои слова, мои внушения, живо и ярко представляете все то, что я говорю. Постарайтесь посмотреть на себя как бы со стороны, всмотритесь в свою тучную (безобразную, уродливую) фигуру. В 30 (40, 60…) лет вы — глубокий инвалид! Жиром заплыло сердце, сосуды, мышцы, все ваши органы, жиром заплыл ваш мозг. Вы постоянно сонливы, утомлены, безвольны… Посмотрите на себя со стороны глазами другого человека. Что он испытывает, глядя на вас?.. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавидите вы свое тучное тело, ненавидите продукты, сделавшие вас таким (такой). Все жирное, сладкое, острое, соленое вам ненавистно. Это белый хлеб, сало, макаронные изделия, колбасы, копчености, сдоба сделали вас таким (такой), привели вас к ожирению. С сегодняшнего дня, с этой минуты вы вычеркиваете эти продукты из своей жизни. У вас начинается новая жизнь, в которой у вас будут другие привычки, другие увлечения, другая пища… Представьте берег моря, пляж, здорового и сильного мужчину (стройную обаятельную женщину) с сияющими от счастья глазами. Присмотритесь — это же вы, только в будущем. Очень скоро вы станете таким (такой). Отличное настроение, жизнерадостность, высокая работоспособность станут вашими постоянными спутниками. А вместе со здоровьем в дом, в семью обязательно приходит счастье. Вот ваша цель в жизни, ваша путеводная звезда, и ради достижения этой цели вы сделаете все…