Если внезапно возникает паническое расстройство, страх, тревога, возбуждение, необходимо обратиться к врачу-терапевту, психотерапевту, который при необходимости назначит эффективные психотропные средства (транквилизаторы и антидепрессанты), позволяющие в течение нескольких дней снять мучительные симптомы расстройства. В трудных случаях для достижения эффекта иногда приходится принимать антидепрессанты в течение нескольких месяцев.
Как только состояние начнет улучшаться, можно переходить к психотерапии. При правильном применении гипнотического воздействия можно добиться очень хороших результатов. Главное — понять, что гипноз должен быть направлен не на простое снятие симптомов, а на поиск причин возникшего расстройства и снижение интенсивности его проявлений, переориентацию отношения пациента к психотравме. Необходимо переключить внимание человека на положительные впечатления, сформировать в его сознании примерную схему реагирования на ситуацию. Гипноз должен сделать человека сильнее, повысить его самооценку, чтобы он сам справился с возникшей проблемой.
Примерный текст гипнотического внушения при невротических расстройствах:
Вы находитесь в приятном состоянии дремоты и покоя. Посторонние звуки, шумы, шорохи ушли далеко-далеко… Слышен только мой голос, он вас успокаивает… Ваш организм работает как единое целое… нервная система контролирует деятельность всех органов и систем. Полное спокойствие всегда и везде, в любых ситуациях… То спокойствие, что вы ощущаете сейчас, находясь в расслабленном состоянии дремоты и покоя, будет сопровождать вас в любой напряженной обстановке. С каждым сеансом вы становитесь спокойнее, увереннее в себе, в своих силах. Всегда и везде, в любой ситуации вы спокойны и уверены в себе… Слышен только мой голос, глубокий сон, полный покой… В любой обстановке, в любых ситуациях вы чувствуете себя легко и спокойно, все органы и системы организма работают автоматически. Вы спокойно реагируете на любое событие, нервная система спокойно выполняет свои функции в любой ситуации. Все, что когда-то беспокоило, тревожило, растворилось, ушло далеко-далеко… У вас пробуждается интерес к вашим обычным занятиям и увлечениям, ваш организм хочет получать регулярную физическую нагрузку, вам хочется гулять на свежем воздухе, ходить не менее часа в день. Эти занятия будут укреплять ваш организм, укреплять нервную систему… Вам легко и свободно, комфортный отдых, полный покой. Спокойствие и уверенность — ваши основные черты, вы здоровый, уверенный в себе человек. Вы сами сможете управлять своим поведением, ваши самовнушения будут обладать такой же силой, как мои. Вам легко и свободно, успокоилась ваша нервная система, успокоились внутренние органы… Вы полностью здоровы, жизнерадостны, полны сил и энергии, вы — хозяин своей нервной системы, своего организма…