Второй шаг
Уверенное «Да!» — признавай то, что есть
Все, происходящее в твоей жизни, ждет признания и уважения. Что есть, то есть. Без какой-либо оценки. Это ни плохо, ни хорошо — это есть. Не осуждай и не отвергай то, что уже здесь. Осуждать и говорить «нет» тому, что уже существует — источник всех страданий. Все желает принятия и любви, точно так же, как и ты сам: твои чувства, твоя болезни, твои ближние, все твои творения. Говорить «Да» тому, что есть, означает заключить мир с жизнью. Ты признаешь: в жизни нет ничего нелепого, ничего бессмысленного. Все, что есть — исполнено смыслом и оправданно, даже если пока ты не сможешь этот распознать (распознаешь позднее).
ВСЕ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ — ПОРОЖДЕНИЕ ТВОЕГО «НЕТ»!
Все, что происходит с тобой в жизни, жаждет твоего приятия и позитивного настроя, будто ты говоришь всему: «Ты тоже имеешь право быть здесь! И у тебя есть право на существование!» При этом не важно, идет ли речь о твоих головных болях или о твоей ярости, о твоем ворчливом муже или об отрицательном балансе твоего счета, о дожде или снегопаде. Ведь все это — уже тут. Если ты это заметил — ты уже не можешь это стереть: ни твои головные боли, ни твоего мужа, жену или дождь за окном…
Однако мы реагируем множественными «Нет» на неприятности в нашей жизни. Все наши реакции — наша злость, ярость, наши мысли — говорят: «Нет. Я не хочу, чтобы это сейчас тут было. Я не хочу, чтобы у меня болела голова, я не хочу ворчливого мужа или склочную жену, я не хочу, чтобы сейчас шел дождь!» Ни один зверь, ни одно растение так бы не прореагировало ни на что. Только мы, люди, обладаем удивительной способностью говорить «Нет» чему-то из того, что уже здесь. Именно это наше «Нет» как отрицание многих вещей, чувств, людей и событий и создает собственно проблему. Если за окном идет дождь, разве — объективно — это проблема? Проблемы возникают только тогда, когда мы сами внутренне начинаем сопротивляться чему-то внешнему, например тому же дождю за окном, и говорим себе, что для нас было бы более желательным, если бы в этот момент за окном светило солнце. Таким образом, трудность заключается не в самой вещи (явлении или событии), а в нашей реакции на нее. Первоначально каждое событие полностью нейтрально. Оно является тем, чем является. Но мы не хотим принимать его таким, каково оно есть. Хотя в тот момент мы не можем абсолютно ничего изменить в происходящем или уже произошедшем. Мы ничего не можем изменить в угрюмом или нервном взгляде нашего супруга, в активе нашего банковского счета, в нашей мигрени или в дождливой погоде. Мы отвергаем множество того, что происходит в нашей жизни. Мы многого не желаем признавать. Из-за многих событий мы злимся. От многого мы убегаем. Мы не хотим спокойно посмотреть на происходящее и принять его так, как это есть, как случается в данный момент. Если ты проследишь за самыми ярыми «Нет» в твоей жизни, если ты поймешь, как создаешь и усиливаешь свои проблемы — ты совершишь важный шаг в направлении к тому, чтобы облегчить свою жизнь и покончить с игрой в страдание.