Если ты хочешь, чтобы дела пошли легче, поставь перед собой следующие вопросы и ответь на них по возможности письменно:
Что я отрицаю в своей жизни? Что во мне самом присутствует из того, что я упорно отрицаю? В какие темные стороны своей жизни я до сих пор избегал пропускать свет, говоря им бескомпромиссное «Нет»? Какие темы представляются мне слишком болезненными для того, чтобы о них думать, а потому мне легче сказать им «Нет»? Что я с большей охотой до сих пор вытесняю из своей жизни? Из-за чего я не перестаю злиться снова и снова? Что я презираю в себе и в других? Чего я боюсь? Чем я до сих пор не озаботился, хотя оно уже давно угнетает меня? От чего я до сих пор продолжаю убегать? Что я ненавижу? С чем борюсь? С кем или с чем нахожусь в ссоре?
Все эти вопросы ведут тебя к твоим особым «Нет», которые ты говоришь жизни! Они ждут тебя и твоих ответов. Ни одна из проблем не исчезнет сама по себе, пока ты сохраняешь в силе свое «Нет». Поэтому я предлагаю тебе выполнить это упражнение.
Выдели себе один час и ответь на поставленные выше вопросы письменно. Записывай все, что придет тебе в голову.
Каждое «Нет» представляет собой конфликт. Он находится только в тебе. И каждый из этих конфликтов забирает у тебя жизненную силу, утяжеляет и тянет вниз. Не жизнь тяжела, нет — ты сделал свою жизнь тяжелой посредством своего «Нет». Переверни сейчас страницу. Если мы говорим «Нет» тому, что уже здесь, мы боремся против закона природы, который никогда не сможем одолеть. Этот закон гласит: «То, что я отвергаю — остается. То, что я принимаю — может измениться и меняется». Следовательно, каждое «Нет» означает противоестественную блокаду энергии. Энергия в этом случае не может течь, струиться. Птааг, учитель духовного мира, об этом говорит: «Ты принимаешь то, что отвергаешь!» То есть мы придаем силу тому, что хотели бы этой силы лишить. Самое сильное «Нет» присутствует тогда, когда мы ненавидим: «Ты становишься тем, что ненавидишь» (Птааг).
Насколько эта последняя фраза соответствует действительности, многие супруги узнают, слыша от своего любимого супруга или супруги следующее изречение: «Ты такая же, как твоя мать!» Или: «Ты такой же, как твой отец!» Эти слова чаще всего попадают в цель, то есть причиняют боль своему адресату. И чем больше боль, тем больше соответствует действительности произнесенная фраза. Ведь когда мы еще жили под владычеством наших родителей, сколько из нас говорили со сжатым кулаком в кармане: «Я никогда не буду таким, как моя мать, как мой отец». Однако ты станешь с большой вероятностью именно тем, кем ты никогда не хотел становиться. Отвергнутые черты характера и образцы поведения родителей присущи нам, даже если мы их очень стыдимся.