Если ребенок вылезает из кровати, вы без всяких разговоров укладываете его обратно. Если вам кажется, что нужно что-нибудь сказать – хотя я искренне советую не делать это без необходимости, – тихим и спокойным голосом повторите, что настало время спать. Больше ничего.
Если вы полностью отдадитесь этому процессу и в полной мере воспользуетесь магией сна, то ребенок обязательно заснет. Если вы сомневаетесь в своих силах или заняты чем-то посторонним, то ребенок не заснет. Все очень просто.
Скорее всего, первая ночь станет для вас настоящей битвой, проверкой на прочность, но сон рано или поздно наступит. В последующие ночи, когда все более или менее привыкнут к распорядку, ребенок будет засыпать легче и быстрее. Через несколько дней (иногда даже через две-три ночи) битвы прекратятся и, для того чтобы ребенок заснул, достаточно будет поцеловать его, подоткнуть одеяло и выйти из комнаты.
Как «починили» Сэм
Я объяснил все это Марку с Сарой, и они, как умные люди, поняли мой план.
– Единственное, что нужно, – это строго придерживаться распорядка и избавиться от всего, что мешает сну.
– А как же ложка? – поинтересовалась Сара. – От нее тоже нужно избавиться?
Похоже, Сара не до конца поняла ситуацию, хотя она, конечно, предвидела возможные осложнения вследствие отказа от ложки. Понятно, что не нужно забывать о дисциплине только из страха перед возможной реакцией, но и не нужно каждое действие превращать в штурм крепости. Зачем сражаться, если можно обойтись без этого?
– Ложка? Это самое простое. Дело в том, что все дети – чудаки. Абсолютно все. Как только вы это поймете, можно найти решение любой проблемы. Давайте покажу.
Я повернулся к Сэм.
– Эй, Сэм.
Сэм посмотрела на меня.
– Да?
– Интересно, как дела у твоей ложки?
На лице девочки отразилось удивление.
– Я доктор для ложек. Ко мне приходит много детей, которые показывают мне свои ложки, а я их проверяю. Хочешь, проверю твою?
Немного подумав, девочка робко кивнула, встала и протянула мне ложку. Я взял ложку и бережно положил ее на бумажную салфетку, которую расстелил на соседнем кресле. Потом посмотрел на ложку под разными углами, поохал и поахал, как, по моему мнению, это должны делать доктора по ложкам, и сказал:
– Ложка очень устала. Никогда не видел такой усталой ложки. – Тут я указал на изогнутую ручку: – Посмотри. Видишь?
Девочка сосредоточенно кивнула.
– Видишь, как она изогнулась посередине?
Еще кивок.
– Ложка очень устала, потому и согнулась. Очень сильно согнулась. А у нее есть дома отдельная кровать?
Девочка потрясла головой.