Вопрос: Как определить, в каком состоянии я нахожусь в данный момент: в правополушарном или левополушарном?
Ответ: Если вы стараетесь понять, в каком состоянии вы находитесь, – то сейчас вы точно в левополушарном состоянии. В правополушарном вас это не будет волновать, в правополушарном мы не можем оценивать свое состояние, мы вообще не можем рассуждать логически. А если нужно вдруг разговаривать, то мы или долго реагируем на вопросы, словно находимся в другом мире и звук или смысл вопроса до нас долго доходит, или отвечаем односложно автоматически, часто невпопад, потому что нам трудно выйти из состояния отстраненности, задумчивости, погруженности и наблюдательности. Это похоже на транс.
Вопрос: Как научиться входить в правополушарное состояние?
Ответ: Вообще-то все люди умеют входить в режим активного правого полушария. Про такого человека говорят «задумался», «замечтался».
Если вы еще не умеете рисовать, но хотите поймать, почувствовать это состояние, включите приятную музыку, возьмите детскую книжку-раскраску и раскрашивайте с детским упоением. Если вас затянуло это занятие так, что вы забыли о времени, погрузились в такое спокойное наблюдательное состояние и воспринимаете образец в книжке-раскраске пятнами, то вот это и есть правополушарное состояние. Если вы все равно не можете воспринимать картинку как набор пятен, то переверните книжку-раскраску вверх ногами и постарайтесь не приглядываться, что тут нарисовано, а просто раскрашивайте пятнышки по порядку. И когда вы в процессе работы словно потеряете ощущение осознанности, это значит, вы попали в правополушарное состояние. Но если вы это осознаете, вы сразу выпадете в левополушарное состояние. Это как во сне, как только человек понимает, что он спит, он сразу просыпается, потому что во сне человек не может оценивать свое состояние, если только это не осознанное сновидение.
И еще один сигнал, что вы не в правополушарном состоянии, – если во время рисования вы все время оцениваете, как у вас получается, критикуете себя, ругаете, расстраиваетесь или боитесь, что не получится нарисовать правильно. Критик – это всегда левополушарное состояние.
Когда Начинающий Художник берется что-то рисовать, что лежит необычным ракурсом, то Критик говорит ему:
«О-О-О! Это совсем не похоже на то, как это привыкли видеть люди, никто не догадается, ЧТО я тут нарисовал!»
Я думаю, у вас возникало это ощущение, когда вы выбирали положение руки для первого тестового рисунка.
Вспомните, как вы старались положить руку?
Так, чтобы она была похожа на ШТАМП РУКИ!