Бодифлекс: дыши и худей (Корпан) - страница 27
Наталья X.
Приобрела новую фигуру с бодифлексом
После таких писем действительно хочется плакать от радости. Подобных примеров очень много. На занятия приходят самые разные люди, многие из них хотят не только похудеть, но и поправить здоровье.
Занятия дыхательными методиками — это не просто работа, это стало жизнью. Они настолько все изменили, что я даже не могу представить себя без них.
Те, кто приходят заниматься дыханием, получают в жизни палочку-выручалочку, которая будет помогать им всю жизнь оставаться здоровыми, стройными и красивыми. Я всегда говорю: «Дыхание — это в первую очередь здоровье, а похудение — хороший побочный эффект». Интуиция подсказывает, что и как делать, на что обратить внимание. Ни одна фитнес-программа не даст таких быстрых и хороших результатов, как дыхательные методики. Вам придется днями, месяцами и годами пыхтеть, краснеть, потеть и прыгать в фитнес-клубе, чтобы достичь аналогичных результатов, которые реальны за короткое время при занятиях дыхательными практиками. Как только дыхание станет частью вашей жизни, все проблемы с лишним весом закончатся сами собой.
Вот простой пример из жизни: мой муж уже умоляет меня не дышать, он стесняется со мной ходить в рестораны, так как я постоянно дышу после того, как поем. А ем я сейчас все, что хочу, сколько хочу и когда хочу. Так себя вести позволяют только дыхательные методики. После еды я всегда дышу определенным дыханием, о нем расскажу позже.
Поэтому, дорогие женщины и мужчины, если вы все-таки решили похудеть при помощи дыхательных методик, то для себя вы должны уяснить только одно: дыхание — это не временное явление в вашей жизни, а ваша жизнь. Как только вы поймете, что всего 20 минут в день из своей жизни вы тратите на то, чтобы быть здоровыми и красивыми, вы не бросите занятия никогда.
Вот письмо от телезрительницы, которая это поняла.
«Я относительно недавно узнала о такой чудесной программе, как бодифлекс. Начала заниматься с Мариной Корпан и только за летний период потеряла 15 кг (примерно за 3 месяца). Перепробовала огромное количество занятий и программ, как силовые, на которых часами занималась с тренером, так и групповую аэробику, совмещая это с жестокими исключениями в пище, голодными днями и постоянными ограничениями.
Да, конечно, это дало свои результаты — я похудела на 30 кг за 5 месяцев, но чего мне это стоило! (Изначально мой вес был около 100 кг.) Чтобы удержать достигнутое, я продолжала движение по натоптанной дороге — много занимаюсь, мало ем. Была уверена, что другого пути нет; но, оказывается, он есть!