✓ Еще одной проблемой является дисфункция щитовидной железы. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (ТЗ) и тироксин (Т4). Они оказывают существенное влияние на скорость всех обменных процессов в организме человека. Чем активнее функционирует щитовидная железа, тем больше гормонов она синтезирует, тем выше скорость обмена веществ. Это значит, что практически вся съеденная вами пища перерабатывается в энергию, необходимую для нормального функционирования организма. Когда уровень гормонов щитовидки снижается, человек начинает постоянно испытывать чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию, откладываясь про запас на талии и бедрах.
Большое значение имеет уровень гемоглобина и эритроцитов. Недостаточность эритроцитов или гемоглобина приводит к снижению транспорта кислорода и нарушению биологических процессов в тканях. Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны к тому же бледность и сухость кожи, то есть организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом.
✓ Климакс. В климактерическом периоде активность обмена веществ становится еще ниже за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови и как следствие — замедления обменных процессов в организме. Вы должны помнить об этом, с возрастом снижая, а не увеличивая калорийность суточного рациона.
✓ Переедание. Никакая суперсистема похудения не поможет вам, если будете продолжать есть и переедать так же, как это было до занятий дыхательными практиками. Никто не говорит о строгой диете, но ограничения, конечно, должны быть.
Еще раз хочу повториться: система замечательная. Советую не останавливаться. Каждый из вас индивидуален, пробуйте и наслаждайтесь результатами. Удачи!