Итак, во время полового акта (но не в тот кульминационный момент, когда уже поздно что-либо предпринимать) подтягивайте кверху сжатые мышцы тазового дна и заводите энергию на выдохе в позвоночный столб (у некоторых людей это лучше получается на вдохе, так что поэкспериментируйте). В результате, сохраняя эрекцию, вы оттянете эякуляцию на сколько пожелаете или вообще ее избежите.
Если все же вас неодолимо тянет сбросить накопившееся в гениталиях напряжение, то попробуйте следующее: сожмите кулаки, стисните зубы и закатите глаза. Выглядеть это будет не слишком привлекательно, но чего только не сделаешь, чтобы не лишаться «топлива» для полетов раскрепощенного духа. Кроме того, с практикой энергия будет становиться все более подконтрольной одному лишь дыханию, а необходимые явные телесные движения сведутся к минимуму.
При наивысшем мастерстве овладения этой могучей силой ваш энергетический поток, идущий по замкнутой орбите, будет вызывать такое же движение и в теле партнера. А оргазм, усиленный единением двух душ, — это уже не просто оргазм — это божественный экстаз.
Дыхание важно, спору нет, но все-таки главный управитель энергии — любовь. Секс, в конечном счете, есть не что иное, как практика раскрытия сердца и полной отдачи себя, и в этом он подобен медитации или молитве. Иначе подростковые привычки возьмут верх и вам никогда не испытать тех мгновений, когда, словно океанский прибой рыбацкую лодку, тело сотрясают волны ослепительного света и прекрасных звуков, восходящих из самого источника жизни.
Суммируя сказанное выше, дам несколько советов:
1. Не прокручивайте порнофильмы в голове, не загоняйте ваши эротические мечты и фантазии в подсознание. Осуществляйте их всем телом. Почувствуйте тело, дыхание, мысль. Почувствуйте партнера.
2. Расслабьте живот, ощутите мягкость и открытость в области сердца. Дышите глубоко и не часто.
3. Выйдите за пределы собственного «я», погрузитесь всеми чувствами в партнера, забудьте, кто есть кто. Ведь заниматься сексом вовсе не значит концентрироваться на каком-то одном ощущении, пусть и усладительном до умопомрачения. Напротив, это путь, ведущий за все ограничения и пределы, в том числе, как это ни покажется странным, и за пределы самих ощущений.
4. Вдох: энергия стекает по передней части тела до самой промежности. Выдох: поднимается по позвоночному столбу, достигая головы (в этот момент вас посетит явное ощущение, будто внутренность тела орошается теплой, живительной влагой). Невозможность отвлечься от эротических фантазий или накапливание напряжения в области гениталий — явный признак того, что энергия блокируется на своем пути по телесной орбите. Попробуйте определить, где расположен этот блок, и «продышите» его.