Применяются все приемы классического массажа, элементы точечного массажа и других видов рефлексотерапии, однако предпочтение следует отдавать более мягким и нежным воздействиям. Разнообразные поглаживания, осторожное растирание (лучше подушечками пальцев, что увеличивает чувствительность рук массирующего), мягкое разминание, легкие ударные приемы – все это позволяет добиваться нужного результата, не причиняя ребенку неприятных ощущений. Это не значит, что такой массаж неглубокий и неэффективный, напротив, хорошо владея техникой и зная действие различных приемов, можно менять характер воздействия.
В зависимости от цели массаж может быть тонизирующий или расслабляющий. Тонизирующий массаж проводится в более быстром темпе, применяются все основные приемы, но растирание и разминание выполняются более энергично, больше используется ударных приемов. Расслабляющий массаж отличается плавностью и равномерным ритмом движений, применяется большое количество поглаживаний, расслабляющих вибраций (например, потряхивания), растирание и разминание – более медленное и глубокое, ударных приемов меньше.
В любом случае массаж должен быть безболезненным, это, пожалуй, главное отличие детского массажа от взрослого, где допускаются некоторые болезненные воздействия (многие взрослые считают безболезненный массаж слишком слабым и, значит, неэффективным). У ребенка болезненные приемы могут вызвать различные патологические реакции (например, рефлекторное мышечное напряжение), появляется страх, который сводит к нулю весь положительный эффект процедуры, создает устойчивую негативную установку. Ребенок не всегда может сказать, что ему больно или неприятно, поэтому надо очень внимательно наблюдать за состоянием малыша, за выражением его лица, реакцией тела. От массирующего требуются особая внимательность и чуткость, он должен ощущать своими руками изменения, происходящие в тканях тела, и адекватно реагировать на них; это придет с опытом, главное – не торопиться и внимательно прислушиваться к своим тактильным ощущениям.
Главный критерий правильности проведения массажа – настроение ребенка. Если ребенок любит массаж, становится более крепким и жизнерадостным – значит, все сделано хорошо.
УСЛОВИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПРОВЕДЕНИЯ СЕАНСА
Местом проведения массажа может быть любая твердая поверхность, лучше всего специальный массажный стол, но в домашних условиях подойдет топчан, широкая скамья, стол, можно делать массаж на полу или жестком щите, положенном на мягкую мебель. Важное условие – твердая опора, в противном случае ваши усилия будут распространяться не только (и не столько) на тело ребенка, но и на мягкий диван или кровать. Желательно, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон и менять свою опору (сидеть или стоять полчаса в одной и той же позе достаточно утомительно).