Освойте этот способ дыхания и повторяйте как упражнение каждый день, столько раз, сколько захотите, пока не исчезнет вся зависимость от других людей, пока не научитесь сохранять осознанность в их присутствии.
Следующий аспект силы – постоянное поддержание тонуса, физического и психического. Свое состояние надо постоянно корректировать, ежедневно. Например, ты покачался, накачал мышцы, какое-то время у тебя мышцы в тонусе. Чувствуешь себя взведенным, взвинченным, сильным – все отлично. Но проходит какое-то время – и объем мышц спал. Значит, надо снова работать с ними. С психикой – то же самое. Ты накачал себя психически, настроил себя, пребываешь в этом накрученном, разогнанном состоянии. Но через какое-то время исчезает этот кураж, драйв, исчезает сила. Значит, нужно по новой ввергать себя в это состояние. Снова и снова создавать психический накал, драйв, кураж, снова работать, снова заниматься. Вот так и регулируется тонус, так накачивается сила.
И наконец, важнейший аспект силы – закладка в свою психику алгоритма на достижение цели. Механизм, с помощью которого это делается, прост и при этом неимоверно эффективен. Что бы вы ни делали, вы предваряете каждое свое действие намерением выполнить это действие. Это дает осознанность, и это дает силу. Постоянно тренируйтесь в этом – предварять каждое свое действие намерением. Это самый главный и самый мощный способ наработать колоссальную силу. Потому что это способ натренировать свою психику, выработать у себя рефлекс на достижение любой цели.
Намереваюсь выполнить действие – и тут же его выполняю. Намереваюсь выполнить другое действие – и тоже выполняю. В психику закладывается алгоритм, рефлекс: я намереваюсь – я делаю – я получаю нужный мне результат. Я всегда получаю то, что я хочу получить.
Такой алгоритм, заложенный в психику, начинает действовать беспроигрышно в любых ситуациях. То есть вы начинаете достигать любых целей, которых намереваетесь достигнуть. Это дает не просто колоссальную, титаническую силу, а сверхъестественную, запредельную силу. Даем себе установку – и достигаем. Тренируется это на мелочах, на обычных действиях, таких как взять телефон, выпить чаю, и т. д. Но когда алгоритм «даю установку – достигаю» закладывается в психику, после этого можно дать себе любую установку, любого масштаба, и достичь цели. Например: «Я хочу стать миллионером» – станешь. «Я хочу стать миллиардером» – станешь. «Я хочу стать политиком» – станешь. «Я хочу стать шоу-бизнесменом» – станешь.
Поставь любую цель, и ты ее достигнешь.