Такое осознание в огромной степени поможет вам справляться с гневом оппонента независимо от того, решите ли вы продолжать с ним отношения или нет. Шумные, сердитые «каратели» и пассивно-агрессивные «угрюмые молчальники» в действительности являются испуганными детьми. Это не означает, что их поведение можно оправдать, но оно может стать менее пугающим.
Страх перемен
Ни один человек не любит серьезных жизненных перемен. Привычный образ жизни удобен, и даже если он убогий, мы знаем, чего ждут от нас окружающие и чего ждать от них.
Мэри твердо решила оставить Джея, но страшилась того, что было впереди.
Мэри могла продолжать играть роль верной жены и матери, она хорошо знала, как вести себя в контексте знакомых ситуаций. Такое удобство представляло собой проблему, так как с ним трудно было расстаться. Как только мы принимаемся рассматривать возможность крупных перемен, почти все из нас впадают в панику, и именно эта паника подпитывает самых разрушительных шантажистов. Поэтому мы придерживаемся прежних стереотипов поведения и часто пытаемся сохранить губительные для нас отношения, чтобы успокоить свои чувства тревоги и неуверенности.
Я сказала Мэри, что сама оставалась в неудачном браке многие годы только потому, что боялась того же, что и она.
— Мне приятно это слышать, — сказала она, — и приятно понимать, что не одна я это чувствую.
Страх перемен универсален, шантажисты нередко эксплуатируют этот страх такими фразами:
• «Без меня ты будешь одинока».
• «Пожалеешь, но будет поздно».
• «Одинокой женщине тяжело в этом мире».
• «Как ты можешь так относиться к детям?»
• «Ты просто не думаешь — не знаешь, чего же ты хочешь».
• «Посмотри на несчастных разведенных людей вокруг».
Вполне можно признаться шантажисту в своих страхах, но при этом следует подчеркнуть свою приверженность изменениям. Скажите что-нибудь вроде этого: «Возможно, ты прав, и я понимаю, что это будет нелегко, но тем не менее я все равно добьюсь развода». В другом типе отношений можно сказать так: «Я ценю твою заботу и участие» — и ничего больше. Если оппонент продолжает рисовать гнетущие картины будущего, на которое вы себя обрекаете, вернитесь к необоронительному общению и скажите: «Я не хочу больше говорить об этом». Помните, что