Очищение вымоченным рисом
3 ст. ложки риса залить 0,5 л холодной кипяченой воды. Так делать 5 дней, чтобы в результате получилось пять банок. Воду нужно постоянно менять, чтобы она не закисла. На 5-й день взять 1-ю банку, слить воду, переложить рис в эмалированную кастрюлю, залить 1 стаканом кипятка и проварить 5 минут. Съедать на голодный желудок в виде первого завтрака и после этого ничего не есть 2 часа. Курс лечения – 10 дней, потом на неделю нужно сделать перерыв и провести еще один курс в 10 дней.
Итак, мы постарались рассказать вам об основных причинах боли в суставах, о наиболее простых и доступных каждому средствах облегчения состояния – массаже, лечебных ванных, растираниях, аппликациях, рецептах сборов из лекарственных трав. Лечение болезней, связанных с отложением солей – сложный процесс, направленный не только на снятие боли, но и на устранение самой причины заболевания – регулирование обмена веществ в организме. Для того чтобы боли в суставах досаждали вам как можно реже, очень важно правильно питаться, регулярно заниматься гимнастикой, чаще гулять. Каждый согласится, что подолгу сидеть сгорбившись за письменным столом, носить тяжести – очень вредно для наших суставов. Молодые женщины (да и дамы «элегантного» возраста) любят носить туфли на высоких каблуках, – ведь так хочется быть красивой! А часто ли они задумываются о том, какую нагрузку при этом несут их суставы? Да и походку при этом частенько язык не повернется назвать летящей. Скорее, хочется сочувственно сказать: «Да зачем же вы себя так мучаете!?»
Помните! Красота – это, прежде всего, здоровье. И в том числе – здоровье ваших суставов. Ну, а если вам все-таки иногда приходится испытывать боли в суставах, надеемся, что советы, собранные в этой книге, помогут вам.
Желаем вам здоровья!