7. Дети, появившиеся на свет в результате кесарева сечения. Нарушения осанки у таких детей встречаются очень часто (факт достоверный, хотя причины не совсем понятны).
8. Дети, перенёсшие серьёзные хирургические операции или пострадавшие от сильных ожогов. Травмированные мышцы и скелет могут развиваться самым непредсказуемым образом.
9. Молодые мамы. Во время беременности и после рождения ребёнка легко может развиться кифоз (особенно, если мама принадлежит к одной из вышеуказанных групп). Причина – вымывание кальция из скелета и повышенные, непривычные физические нагрузки.
10. Пожилые люди, которым за 60. Да, кифоз может появиться и в таком возрасте! Причина – потеря влаги и деформация межпозвонковых дисков, атрофия мышц.
Чрезвычайно важно понимать, что конкретный ребёнок или взрослый человек могут оказаться одновременно в одной или нескольких группах риска. На них может воздействовать один или несколько неблагоприятных факторов. И если человек относится только к одной группе риска или неблагоприятный фактор только один, то вероятность развития нарушения ограничена и профилактические меры дают очень хорошие результаты. А если таких факторов несколько? Например, ребёнок тучный, с плохой наследственностью, да ещё и мебель неподходящая? Или у него остеохондропатия и вдобавок он занимается культуризмом? Да, бывает и так. А если ребёнок худой, высокий, изучает несколько иностранных языков, занимается музыкой и увлекается компьютером? В этих случаях без серьёзных мероприятий нарушение осанки гарантировано на 100 %!
Профилактические меры, предназначенные для предупреждения развития кифозов, прямо следуют из соответствующих причин. Конечно, вылечить запущенную болезнь профилактическими мерами невозможно. Хотя на самом раннем этапе, когда позвоночник ещё не очень жёсткий, эти меры могут не только остановить развитие заболевания, но и обратить его вспять. Обычно предупредить заболевание намного легче, чем потом лечить его.
Если у Вашего ребёнка или у Вас ещё нет никакого нарушения или оно очень незначительное, тогда сначала надо ОПРЕДЕЛИТЬ ГРУППУ РИСКА и ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Затем необходимо постараться вывести себя или ребёнка из группы риска и по мере возможности избавиться от непосредственных причин, вызывающих заболевание.
Конкретные меры (для детей и взрослых)
• Подберите парты, столы и стулья, соответствующие росту – именно росту, а не возрасту!
• При дефектах зрения обязательно используйте корректирующие очки.
• Добейтесь хорошей освещённости рабочего места.