Боль в коленях. Найти и устранить причину (Фадеева) - страница 46

Упражнение 4. Положите ладонь на колени и круговыми движениями растирайте кожу над коленной чашечкой. Чередуйте растирания по часовой стрелке с растираниями в обратном направлении.

Упражнение 5. Пятку правой ноги поставьте на левое колено в точку 8 и растирайте ее около 30 с. Затем поменяйте ноги и повторите упражнение.

Любой сеанс акупрессуры рекомендую заканчивать следующим упражнением. Сложите руки на уровне груди, прижимая ладони друг к другу (как во время молитвы). Суставами больших пальцев слегка надавите на грудную клетку. Это упражнение носит название «море спокойствия». Во время его выполнения необходимо ровно и глубоко дышать. «Море спокойствия» помогает установить равновесие в организме между возбуждением и расслабленностью.

Сегодня, в эру высоких технологий, человек все чаще обращается к природе в трудную минуту своей жизни. Она всегда успокоит, окажет помощь, вернет силы. Окружающий мир не перестает удивлять богатством своих лечебных кладовых. В них и травы, и цветы, и ягоды, и вода, и земля, и пиявки. Да‑да, не удивляйтесь, пиявки тоже приносят пользу. Использовать в медицинских целях их стали еще в глубокой древности. Тогда народные целители применяли пиявок чисто интуитивно, без осознания механизмов воздействия на человеческий организм. Сегодня же существует целая наука по лечению пиявками, которая называется гирудотерапией. Доказана эффективность использования пиявок и препаратов на основе секрета их слюны при лечении заболеваний коленных суставов, таких как артрит, артроз, подагрический артрит, посттравматические изменения в суставе и др.

Тайна лечения пиявками заключается в следующем. Слюнные железы этих червей (а пиявки относятся к классу червей) содержат большое количество биологически активных компонентов и функциональных белков. Главное значение при лечении коленей приобретают гирудин, дестабилаза и оргелаза. Все ферменты, содержащиеся в слюне пиявок, делят на 3 группы:

♦ стимулирующие иммунитет и воздействующие на патогенную микрофлору;

♦ укрепляющие стенки кровеносных сосудов;

♦ улучшающие крово– и лимфообращение.

Секрет слюнных желез пиявок способен проникать очень глубоко в ткани организма и воздействовать на глубокие очаги воспаления.

Эти свойства объясняют хороший лечебный эффект, который дает гирудотерапия при патологиях коленных суставов. Кроме того, с помощью пиявок можно повлиять на обменные процессы и кровообращение во всем организме. Некоторые изменения будут заметны с первых дней применения гирудотерапии – улучшится аппетит, нормализуется сон, поднимется настроение. Известно, что ферменты слюнных желез пиявок снижают уровень сахара в крови при сахарном диабете, ликвидируют отеки и застойные явления, улучшают микроциркуляцию крови в месте непосредственного укуса. Список показаний для лечения пиявками велик: