То же явление возникает, если вы любите свое тело, вы становитесь расслабленной, вы заботитесь о нем. Это не неправильно, не грех. Любить свое тело – это не нарциссизм. На самом деле это первый шаг к духовности. Если вам кажется, что я сейчас говорю нечто, противоречащее религиозным представлениям о духовности, вспомните, пожалуйста, что ваше тело – это вы сами, и одновременно оно – ваш дом, дом, данный вам Господом.
Вам приходится работать, и поэтому вы не можете расслабиться? Ерунда! Все общество вовлечено в работу. Это общество людей, которые не могут жить без работы, и оно не хочет, чтобы вы расслаблялись, и поэтому прямо с детства вкладывает в ваш ум идеи, направленные против расслабления. Я же не говорю вам, что расслабляться нужно весь день. Выполняйте свою работу, но находите немного времени и для себя, и оно может быть найдено только при расслаблении. И вы будете удивлены тем, что если расслабитесь на час или два каждые двадцать четыре часа, то это даст вам более глубокое проникновение в себя самого. Это изменит внешне ваше поведение – вы станете более спокойным, более тихим. Это изменит качество вашей работы – она станет более артистичной и изящной. Вы будете совершать меньше ошибок, чем обычно совершали раньше, потому что теперь более собраны, более сосредоточены. Расслабление обладает волшебными силами, поверьте мне!
Расслабление не имеет никакого отношения к лени. Ленивый человек как бы ничего не делает, но ум его работает изо всех сил, а у расслабленного человека – расслаблено тело, расслаблен ум, расслаблено сердце. Просто расслабление на трех уровнях – тела, ума, сердца – на протяжении двух часов. За эти два часа тело восстанавливается, сердце восстанавливается, интеллект восстанавливается, и, само собой, это восстановление выразится в его работе.
Человек, который умеет расслабляться, ни в коем случае никогда не будет неудачником, хотя больше он уже не будет неистовым, не будет суетливым, ему не понадобится бесцельно бегать туда-сюда. Он будет идти прямо к намеченной цели. Будет делать то, что нужно делать, не будет заниматься бесполезными мелочами. Он будет говорить только то, что нужно говорить. Слова его будут напоминать телеграмму, движения станут грациозными, жизнь станет поэзией.
Расслабление придаст новый свет вашим глазам, новую свежесть вашему существу, и оно поможет вам понять, что такое медитация. Более того, все более и более глубокое расслабление и становится медитацией.
Прежде чем переходить к сущности медитации, необходимо сказать несколько слов об ошибочном о ней представлении, которое, надо заметить, мешает очень и очень многим людям быть счастливыми. Почему-то многим кажется, что медитация – это самовнушение, которое причем обязательно надо проводить в позе лотоса. Посидела, значит, несчастная женщина в позе лотоса с закрытыми глазами, поповторяла про себя, что она никогда не будет наедаться на ночь, курить и связываться с женатыми мужиками, зато займется спортом и будет каждый день по два часа гулять на свежем воздухе, и сразу же стала счастлива. Это не так.