7
Все необходимые для этого психотерапевтические техники описаны мною в книгах «Счастлив по собственному желанию», «Человек Неразумный», а также в практическом пособии «Средство от страха».
8
Для особенно дотошных могу их перечислить. Это уменьшение зубцов Q, R, S электрокардиограммы, рост зубцов P и T, изменение формы интервала S–T.
9
Оговорюсь, что раньше (не знаю, как сейчас) врачи, ставя диагноз ВСД, уточняли ее форму. Если у человека основные симптомы свидетельствовали в пользу избыточной активности симпатической вегетативной нервной системы, то к диагнозу делалась приставка «гипертонический вариант». Если же у человека основные симптомы ВСД свидетельствовали в пользу избытка парасимпатических влияний, то врачи уточняли, что это «гипотонический вариант» болезни. Если же человек в основном жаловался на «боли в сердце», продиктованные, как правило, межреберной невралгией, то врачи зачем-то приписывали к ВСД «кардиологический вариант». Все это, конечно, языковые изыски, а вовсе никакие не диагнозы.
10
О том, что такое иллюзия опасности – одна из четырех самых серьезных иллюзий, уродующих нашу жизнь, можно узнать из моей книги «Самые дорогие иллюзии (опасности, страдания, счастья, взаимопонимания и любви)».
11
Если кого этот вопрос заинтересовал, пожалуйста, обращайтесь к книжке «Человек Неразумный (как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности)».
12
Надеюсь, что для тех, кто читал мою книгу «Человек Неразумный (как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности)», это уже не научный, а обычный – человеческий – язык.
13
Конечно, слово «вдруг» здесь достаточно условно, этому «вдруг», как правило, предшествует период внутреннего напряжения, тревоги или просто какой-то обеспокоенности. Но поскольку мы не приучены следить за своим эмоциональным состоянием, то нам вполне может казаться, что наш приступ случился именно «вдруг».