2. КОНЦЕНТРАЦИЯ СОЗНАНИЯ — наблюдение энергии в насколько возможно более мелких деталях; полного заполнения ими сознания.
3. СОЗНАНИЕ БЛАГОСТИ — полное принятие и любовь к каждому аспекту опыта.
4. ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ и отдача себя энергии.
5. ВСЕ ПРОИСХОДЯЩЕЕ СОВЕРШЕННО.
Когда возрождающийся изучит технику, весь процесс (пять элементов) совершается практически одновременно. Например, подышав некоторое время, когда начинает активизироваться материал, возрождающийся концентрирует сознание, испытывая любовь к энергии, радуется и полностью отдается ей. Все это происходит почти одновременно.
Часто энергия очень быстро интегрируется на тонком уровне и можно начинать новый цикл. Однако опытный возрождающийся знает, что цикл ребёфинга не похож на диаграмму, поскольку все элементы объединяются в один процесс и наблюдатель со стороны не замечает происходящего.
КАКОВ ПРОЦЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ?
Опыт ребёфинга неповторим для каждого, поэтому прогнозировать ход сессии невозможно. Даже две сессии никогда не бывают похожи, так как уже интегрированный блок исчезает навсегда. Поэтому каждый новый энергетический паттерн, всплывающий на поверхность, воспринимается иначе. Некоторые испытывают процесс более интенсивно, другие могут почувствовать сильное эмоциональное возбуждение, переживая эмоции, сопутствующие первичному акту подавления.
Иногда переживают воспоминания ранних лет жизни, которыми был окружен акт подавления. Большинство же переживает все названные элементы в различной степени. Отдельные люди переживают необыкновенно мало, считая, что вообще ничего не происходит. Однако, что бы ни происходило, все совершенно, и каждый прорабатывает именно то, что для него является необходимым.
На первой сессии Возрождающийся знакомится с ребёфером, «техникой» и движениями образцов энергии по телу. Несколько первых сессий могут содержать опыт закоченения, чрезвычайно интенсивные эмоции, чувство протекания энергии, очень глубокое расслабление и другие необыкновенно прекрасные чувства. В то время как интегрируются слои подавленной энергии, Возрождающийся начинает испытывать внутреннее спокойствие, нарастающее чувство счастья, сочувствия и расширенного сознания, о чем многие говорят после первых сессий.
Это расширение абсолютно отлично от минутного ускорения работы сознания, возникающего с помощью химической стимуляции, при использовании кофе, чая или других наркотиков. Расширение сознания — результат физического очищения ментальной и эмоциональной системы подавления энергии, дающий возможность удерживать сознание значительно более ясным большую часть времени.