времени, нежели здесь и сейчас.
Полезно воспользоваться следующей аффирмацией: «У меня есть все необходимое, чтобы радоваться тому, что я здесь».
Легко найти лекарства, на которые мы будем уповать в мыслях, дабы поддержать наши обусловленные структуры ожиданий и требований.
Вместо этого мы можем сознательно выбрать радость в нашем здесь и сейчас. У нас всегда всего хватает для того, чтобы радоваться тому, что есть, и не беспокоиться о том, чего нет.
К сожалению, остатки нашего прошлого, то, что мы сделали не так из-за нашей обусловленности, окрашивают наше настоящее мгновение и отделяют нас от жизни в нем. Таким образом, у нас нет контакта с экстатической реальностью. Мы знаем, что мы в контакте с реальностью в той степени, в какой испытываем необусловленное счастье в каждый настоящий момент.
Настоящий момент — это идеальная свобода от всех привязанностей, всех обусловленностей, всех блоков, всех мертвых идей, всего, что не находится в гармонии с совершенной Благостью.
Те, кто называет представленные здесь идеи идеалистическими, не связанными с реальным жестоким миром, — люди, которые оправдывают свой способ жизни. Изменения слишком сложно реализовать.
Намного легче остаться при старом знакомом образе жизни, даже если он наполнен напряженностью и беспокойством, с редкими крохами удовольствия. 30 или 40 лет обусловленности — это слишком много, чтобы можно было справиться с этим, как считают некоторые. Однако это единственный путь к Экстазу.
Таким образом, ребёфинг может быть назван техникой, помогающей нам пробиться сквозь скорлупу старых обусловленностей и подавленных образцов энергии, освобождающей нас из плена прошлого.
Это поднимает нас на высочайший уровень сознания, называемый «Сознанием Благости», где мы испытываем экстаз все время.
Полное сознание, которое применяется в ребёфинге, — это концентрация внимания на впечатлениях и чувствах, приходящих из тела.
Образцы энергии, ощущаемые нами во время ребёфинга, — это в основном физические реакции, такие как покалывание в пальцах или на лице, или же более интенсивные проявления чувств. Собственно, это могут быть разнообразные физические ощущения, но также это может быть некая мысль, чувство, воспоминание, что угодно. Когда подавленный материал активирован, мы иногда можем ощутить мысли и особенно эмоции, пережитые нами, когда мы впервые подавили это. Конечно, если мы интегрируем материал на деликатном уровне, такие мысли и эмоции появляются не всегда.
Во время серии сессий ребёфинга образцы энергии подвергаются изменениям. Блокированный материал, как покрывало на нашем истинном «я», уложен слоями друг на друга, как луковица. Когда слой интегрируется, энергия, которую мы ощущали, исчезает или перестает быть важной. Обычно каждый интегрированный слой активирует следующий, скрытый под ним. Поскольку слои различаются, каждая сессия ребёфинга и переживания во время ее могут отличаться. Поэтому не нужно сравнивать сессии, так как это вызывает ожидания о том, какой должна быть следующая сессия. Такие ожидания нежелательны, поскольку, что бы не произошло, лучше испытать это в настоящем. По мере приобретения опыта происходящего становится все меньше. Потому что мы начинаем действовать во все более утонченных сферах, интегрируя блоки на деликатном уровне. Это также означает, что мы очищаем организм быстрее, более продуктивно и от большего количества материала.