Тайцзи. Секреты здоровья

Китайская гимнастика тайцзи, как и цигун, неразрывно связана с древнейшими взглядами на мир, человека и природу. Согласно этим представлениям, человек способен раскрыть глубины своего существа благодаря высшей силе, которая дала начало самой жизни. Обретая ее свет, мы понимаем окружающее, видим в своей душе невероятные запасы сил, ступаем на дорогу постижения покоя, обретения умиротворенности и внутреннего единства. Этот верховный принцип пронизывает всю вселенную и поддерживает все в ней. Иными словами, под этим можно понимать великую энергию. Открыть ее в себе и помогают занятия тайцзи.

В земном мире нет ничего, что не отвечало бы главному условию – гармонии, соразмерности. Посмотрите, как органично вписаны в единую картину реки, леса, луга. Если где-то очень много воды, то в других местах ее обязательно будет мало. Этот закон дополнения и рассредоточения – условие общего баланса, сохранять который в себе самом и помогает тайцзи.

Все наше существование подчинено естественному течению жизни. Если у вас выдалась свободная минута, выберитесь на природу – к источникам нашего радостного настроя. Как величественны сосны, которые устремляются в небо, словно пытаясь достать своими верхушками облака. В летний день, скрываясь от зноя, так приятно спрятаться в тени этих великанов. Воздух напоен солнцем, легкий ветер приносит долгожданную прохладу. Тогда и понимаешь, как много красивого вокруг. Это порой трудно увидеть, но если получается, то можно найти и в себе особенные силы созидания и энергии творчества.

Как только мы пытаемся нарушить разумный ход жизни, сразу испытываем трудности. Недуги и расстройства – ответ на неумение подпитываться космической энергией и обращать ее себе в помощь. Этому приходится учиться. Тайцзи, в отличие от цигун, не наука «ходьбы», это – азбука движения, реализованной силы. Научившись ходить и двигаться (не только в физическом смысле, хотя придется действительно и ходить, и двигаться по-другому, непривычно, но, главным образом, – в духовном отношении) правильно, разумно, мы сохраняем больше сил на то, чтобы устранить препятствия, мешающие нам.

Любое действие, любое проявление активности человека должны быть в согласии с ведущим принципом гармонии. Если мы сумеем отказаться от насилия над окружающим миром, поймем живительную силу, разлитую во всех населяющих его созданиях, то и сами обретем покой.

Прежде чем вы начнете осваивать тайцзи, необходимо понять и принять важные условия:

• осознайте жизнь как ценность,

• направьте свои усилия на обретение покоя,