Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
- Автор: М Дж Райан
- Жанры: Психология / Деловая литература: прочее / Самосовершенствование / Управление, подбор персонала
- Год: 2017
- Всего страниц: 57
- Статус: Полная версия
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение.
Читать Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей (Райан) полностью
Подобные книги
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
Жесткие переговоры: победить нельзя проиграть
Невротическая личность нашего времени
Сколько вы стоите?
Любовь: от заката до рассвета. Воскресение чувств
Сигнал тревоги
Гора Дракона
Дочь Луны
На городской стене