Психованная подготовка для лифта

Публикация для журнала "Мир силы"

Предисловие

Психованная подготовка ® от Андрея Николаевича Кочергина, или что твориться в голове у пауэрлифтера?

До настоящего времени, мало кто уделял специальное внимание тренировкам психики пауэрлифтеров, а зря….Вот где еще много скрытых резервов для повышения результата и страховка от баранок и срывов. Чтобы стало ясно, что как это делать правильно я обратился за помощью к А.Н.Кочергину, подполковнику, и. о. президента IUKKK (5 Дан), мастеру спорта СССР по военному многоборью, мастеру спорта России по стрельбе.

Предлагаю вашему вниманию рекомендации к решению спортивной задачи лифтеров которые он дал, применив опыт подготовки спецназовцев, сотрудников силовых подразделений, а также спортсменов контактников, которых тренирует как у нас, так и во всем мире от Австрии до Мексики. Его уроки очень пригодились мне на соревнованиях.

Николай Виткевич

Вице-Президент Организации Пауэрлифтинга России WPC-WPO

Чемпион Европы в жиме лежа.

Андрей Николаевич очень искусно умеет подобрать нужные слова, которые необходимы для того, чтобы настроить свою психику на рекорд. Я был удивлен тем, насколько точно подходы и рекомендации человека совсем из других видов спорта, согласуются с теми идеями, которые высказаны в моей книге «Беспредельная сила».

Владимир Кравцов

Старший тренер Сборной команды России WPC-WPO по жиму лежа. Чемпион и Рекордсмен мира.

Ценность статьи не исчерпывается оригинальностью подходов. Что удивительно — она абсолютно по делу и в цель, хотя автор не профессиональный пауэрлифтер! Ради любопытства я опробовал рекомендации Андрея Николаевича Кочергина на себе и ощутил их эффект. Причем, я думаю, стоит отметить, что для людей с различным складом психики и опытом выступлений на соревнованиях, эффект будет различен. Но поэкспериментировать с "психованной подготовкой" я рекомендую всем. Человек — это не только мышцы и суставы.

Человеком в первую очередь нас делает мозговая деятельность, и надо учиться ей управлять.

Дмитрий Касатов

Генеральный секретарь Организации Пауэрлифтинга России WPC-WPO. Рекордсмен Европы в жиме лежа.

Современный спорт, вне зависимости от направленности — это более, чем комплексный продукт, включающий в себя порой парадоксальные составляющие, призванные оказать стимулирующее, либо релаксирующее действие на организм спортсмена, в зависимости от задач, стоящих в данном тренировочном периоде. Пример? Вы знаете, что сборная ГДР по лёгкой атлетике более, чем серьёзно относилась к половой жизни спортсменов. Так, для мужчин, научным путём было избрано строгое воздержание в соревновательном периоде, а вот для женщин строго наоборот, половой акт, проведённый за 20-ть минут до старта, давал эйфорический подъём психического состояния, снимал напряжение и, как следствие, крайне позитивно влиял на результаты. Более того, именно «дедероны» не раз попадались на реальной беременности спортсменок (от 2-х месяцев), в этих сроках организм находится в состоянии мобилизации всех ресурсов. А значит с большим энтузиазмом выполняет и второстепенные — спортивные — задачи… О чём это я, ах да, о лёгкоатлетках, — нахлынуло пережитое…