Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
- Авторы: Ларри Розенберг / Лора Циммерман
- Жанр: Психология
- Год: 2022
- Всего страниц: 111
- Статус: Полная версия
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни (Розенберг, Циммерман) полностью
Подобные книги
Гуру пьёт бурбон?
Реинкарнация. Исследование европейских случаев, указывающих на перевоплощение
Безумная мудрость
Год жизни. Как прожить его так, словно он последний
Психология экстремальных ситуаций
Образования бессознательного (1957-58)
Психология и педагогика: Шпаргалка
Социально-политическая психология
Из ворон в страусы и обратно
Бомба vs. Чудо
Какая такая любовь, у нас же дети!
Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни