Внимание
Эта программа упражнений, как и любая другая, при неосторожном использовании может нанести ущерб вашему здоровью. В случае каких-либо недомоганий проконсультируйтесь, пожалуйста, с врачом, прежде чем приступать к ее выполнению. Упражнения, инструкции и советы, предложенные этой программой, ни в коем случае не могут рассматриваться как замена медицинским рекомендациям.
Благодарности
Я хочу выразить мою глубочайшую признательность мистеру Ван Ци Чьеню за каллиграфическое написание китайских иероглифов, которые украшают начало каждой части этой книги, и видеоприложение к книге.
Я также приношу свою искреннюю благодарность:
Мистеру Эрни Перейре, бывшему главному редактору ежедневной газеты «Гонконг стандарт», который воодушевлял меня и руководил мною при написании этой книги.
Профессору Корнелльского университета миссис Джон Хсу, чьи мудрые советы и пристальное внимание помогли избрать наилучший курс для этой книги.
Сью Юн Ли Икеда за бесценные художественные советы и другие консультации.
Эрику Маше за его прекрасные иллюстрации и Мелани Маше за то, что она была такой терпеливой моделью.
Чарльзу Хаммонду и Маргарет М. Мейер за подготовку оригинала рукописи.
Моей дочери, Вайолет Ли Хуан, за ее поддержку и участие во всех деталях этого проекта.
Моему сыну, Винсенту Ли, за его молчаливую уверенность в моих силах и веру меня.
Гейл Ларрик за ее бесценное руководство и за чудесное редактирование.
Фло Селфмэн за ее впечатляющий и неисчерпаемый талант в связях с общественностью. Без ее преданного и активного участия эта книга не смогла бы стать столь известной.
Глории Бэлком за ее фантастическое руководство в деловых вопросах и многогранные таланты. Она действительно была моей путеводной звездой.
Нет слов, чтобы выразить мою признательность Алану Фрилэнду и Кеннету Бёрку. Без них эта книга никогда бы не материализовалась.
И, превыше всего, — моему мужу С. Полу Ли, чьи понимание и поддержка моей миссии распространения искусства дыхания дали возможность воплотиться этому проекту.
Отзывы
«Очень нужная книга для каждого, кто хочет чувствовать себя лучше, легче переносить ежедневные стрессы и сохранять энергию в течение всего дня».
Джек Кэнфилд, соавтор серии книг «Куриный супчик для души»
«Важная книга, которая учит нас, как правильно дышать».
Доктор Эрл Минделл, автор «Библии витаминов» и «Библии не-старения»
«Впервые за много месяцев я пережил состояние глубокого расслабления и соприкоснулся с забытым мной «дыханием жизни».
Рэй Саэлян, доктор медицины, автор книги «Мелатонит природное снотворное средство»
