Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»
- Автор: Татьяна Громаковская
- Жанр: Здоровье
- Год: 2010
- Всего страниц: 68
- Статус: Полная версия
Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.Данная книга не является учебником по медицине.
Читать Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней» (Громаковская) полностью
Подобные книги
Детская оздоровительная йога
Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
Простая йога. Лучшие асаны
Целительные мудры
Лечебные злаки и аллергия
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
Здоровое сердце и сосуды
Лечение подорожником
Исцеление любовью
Герцог-грешник
Слон
Требуется привлекательная брюнетка