Что делать, если ребенок…
…не хочет…
…есть
Проверьте, здоров ли ребенок. Может быть, он еще не оправился после какой-нибудь перенесенной болезни? Возможно, у малыша увеличены аденоиды или миндалины, и поэтому ему трудно глотать. Если у вас есть подобное подозрение, посоветуйтесь с врачом.
• Ваш малыш может отказываться от еды из-за стресса. Такое случается, если условия жизни вашей семьи изменились: родился еще один ребенок, или вы переехали на новую квартиру, или малыш начал ходить в детский сад.
• Возможно, ребенок просто хочет привлечь к себе внимание родителей.
• Убедитесь в том, что он не съел конфету, печеньку или сладкий пирожок незадолго до обеда, то есть в том, что он достаточно проголодался.
• Если с ним все в порядке, просто он капризничает, попробуйте сказать ребенку:
– Ужин на столе. Сегодня у нас – твоя любимая запеканка.
– После обеда мы пойдем гулять и кататься на велосипеде (зная о том, что малыш очень этого хочет).
– Я хочу предложить тебе отправиться на рыбалку.
Мне кажется, тебе понравится вылавливать рыбок (в суп насыпьте крекеры в форме рыбок).
...
Никогда не заставляйте ребенка есть через силу. Если малыш, отказываясь от еды, при этом остается бодр и весел, активно играет и шалит, значит, все в порядке, вы можете быть уверены в том, что он получил столько калорий и белков, сколько нужно! У всех людей разный аппетит. Это относится и к вашему ребенку. Поэтому неразумно требовать, чтобы ваш малыш всегда с одинаковым усердием поглощал все, что вы ему предлагаете.
Что еще вы можете сделать?
Убедитесь в том, что еда вкусная (малыш любит такую) и теплая, но не слишком горячая (если от нее идет пар, малыш может отказываться от еды, боясь обжечься).
Красиво оформляйте блюда (освойте искусство карвинга). Если на своей тарелке малыш увидит смешную рожицу или тюльпаны, он съест это забавное блюдо гораздо охотнее, чем просто овощи и мясо.
Обратите внимание на посуду, в которой вы предлагаете малышу еду. Пусть у него будут «только его» любимая чашка и тарелка.
Дайте малышу порцию поменьше.
Давайте своему малышу в течение дня поменьше закусок и напитков, чтобы он успел проголодаться ко времени, когда вся семья садится за стол к завтраку, обеду или ужину.
Напитки предлагайте после еды, чтобы не перебивать аппетит.
Имейте в виду, что в столовой, оформленной в желто-оранжевых, персиковых тонах, ваш (и вашего ребенка) аппетит увеличится, а в сине-голубых, скорее всего, аппетит уменьшится.