| 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | Я чувствую себя бодрым. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7 | Я спокоен, хладнокровен и собран. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8 | Ожидание трудностей очень тревожит меня. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | Я слишком переживаю из-за пустяков. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | Я вполне счастлив. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11 | Я принимаю все слишком близко к сердцу. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | Мне не хватает уверенности в себе. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | Я чувствую себя в безопасности. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | У меня бывает хандра. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | Я бываю доволен. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17 | Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | Я уравновешенный человек. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20 | Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| № п/п | Предложения | Показатели тревожности |
|---|
| 1 | 2 | 3 |
|---|
| 1 | Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. | Нет |
| 2 | Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей. | Нет |
| 3 | У меня редко бывают запоры. | Нет |
| 4 | У меня редко бывают головные боли. | Нет |
| 5 | Я редко устаю. | Нет |
| 6 | Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым. | Нет |
| 7 | Я уверен в себе. | Нет |
| 8 | Практически я никогда не краснею. | Нет |
| 9 | По сравнению с моими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком. | Нет |
| 10 | Я краснею не чаще, чем другие. | Нет |
| 11 | У меня редко бывают сердцебиение и одышка. | Нет |
| 12 | Обычно мои руки и ноги достаточно теплые. | Нет |
| 13 | Я застенчив не более чем другие. | Нет |
| 14 | Мне не хватает уверенности в себе. | Да |
| 15 | Порой мне кажется, что я ни на что не годен. | Да |
| 16 | У меня бывают периоды такого беспокойства, что не могу усидеть на месте. | Да |
| 17 | Мой желудок сильно беспокоит меня. | Да |
| 18 | У меня не хватает духу вынести предстоящие трудности. | Да |
| 19 | Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие. | Да |
| 20 | Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть. | Да |
| 21 | Мне нередко снятся кошмарные сны. | Да |
| 22 | Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-нибудь сделать. | Да |
| 23 | У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон. | Да |
| 24 | Меня весьма тревожат возможные неудачи. | Да |
| 25 | Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает. | Да |
| 26 | Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-нибудь задании. | Да |
| 27 | Я работаю с большим напряжением. | Да |
| 28 | Я легко прихожу в замешательство. | Да |
| 29 | Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь. | Да |
| 30 | Я склонен принимать все слишком всерьез. | Да |
| 31 | Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте. | Да |
| 32 | Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты. | Да |
| 33 | Раз в месяц у меня бывает расстройство стула (или чаще). | Да |
| 34 | Я часто боюсь, что вот-вот покраснею. | Да |
| 35 | Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо. |