При появлении света в одной центральной точке происходит постепенное его распространение по всей голове. Но если концентрация ослабевает, то свет прекращает распространяться и возвращается в исходную точку. В этот момент необходимо прекратить медитацию, отложив ее до следующего раза, т.к. дальнейшее усилие не даст результата, и может привести к болевым ощущениям в области лба и затылка — это означает, что произошла перегрузка. Время на практику данной стадии не должно превышать 15 минут, а вместе с первой стадией — 20—25 минут. В дальнейшем можно продлить медитацию до 40 минут — не более.
Необходимо напомнить, что самый важный момент в практике медитации — есть регулярность и последовательность без ожидания результата. На освоение первой стадии - «расслабления» — затрачивается около 5—6 месяцев, на вторую - 12—24 месяца. Указанные сроки очень приблизительны и предполагают минимальную затрату времени..
Итак, вторая стадия состоит из КОНТРОЛЯ И ОСТАНОВКИ МЫСЛИ в трех этапах: 1 - СОЗЕРЦАНИЕ СВОЕЙ МЫСЛИ СО СТОРОНЫ. 2 - МЕНТАЛЬНАЯ ПАУЗА - ОТСУТСТВИЕ МЫСЛИ. 3 - СВЕТ В ГОЛОВЕ - ОЩУЩЕНИЕ ВИБРАЦИЙ (свечение, переходящее в звучание «голос Безмолвия»).
В дальнейшем практикующий, приобретая опыт, сможет постепенно переходить к более сложным стадиям, рассматривать которые мы пока не будем, а лишь вкратце обозначим ступени, по которым предстоит пройти. Две из них мы уже изучили. Третья стадия заключается в постепенном растекании света по всем силовым центрам (чакрам).
Четвертая стадия - распространение света по всему телу через силовые центры. Пятая стадия представляет собой непрерывный процесс медитации. Хорошо тренированный ученик переносит практику медитации в повседневную жизнь, при этом оставаясь активным членом общества. Этот сложный процесс невозможно описать в нескольких словах. Четвертой и пятой стадии будет посвящена отдельная работа.
Мы знаем, что медитация - есть система обучения, в которой постигаются скрытые процессы развития — первоистоки живой жизни. У нас возникает необходимость в приобретении дополнительных знаний о нашем организме, т.к. вопросы, связанные с энергиями, протекающими внутри нас, остаются почти неизученными. Энергия проходит по огромной массе каналов, имеющих большое число пунктов пересечения; самые крупные из них мы называем силовыми центрами - чакрами.
Глава 8
ЧАКРЫ. ЦАРСТВА
1. МУЛАДХАРА - это энергетический центр, находящийся у основания позвоночника, в районе копчика. Чакра имеет четыре лепестка (энергетических вихря). Лепестки находятся в постоянном вращении, при этом образуя спираль в виде воронки, центр ее выходит из самой чакры, постепенно расширяясь. Вращение происходит по часовой стрелке, реализуя жизнь клетки, вращение лепестков против часовой стрелки — реализует смерть материальной формы (физического тела).