Лицом на юго-восток.
Положение: от надбровных дуг до подбородка.
5-я мудра – Ветра
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.
При выполнении мудры Ветра уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических состояниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).
Лицом на север.
Положение: от солнечного сплетения до пупка (лобка).
6-я мудра – «Поднимающая»
Показания: при различных простудных заболеваниях, заболеваниях горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
При лишнем весе одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8-ми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и летаргию.
Лицом на восток.
Положение: от подбородка до ключицы.
7-я мудра – «Спасающая жизнь»
Первая помощь при сердечном приступе.
Показания: боли в области сердца, сердечный приступ, нарушения сердцебиения, дискомфорт в области сердца, сопровождающиеся тревогой и тоской, инфаркт миокарда.
При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры. Облегчение наступит сразу же. Действие этой мудры аналогично действию нитроглицерина.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
8-я мудра – Жизни
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие. Обостряет зрение, лечит болезни глаз.
Показания: состояние быстрой утомляемости, упадок сил, нарушение зрения.
Лицом на север.
Положение: от надбровных дуг до подбородка.
9-я мудра – Земли
Показания: для улучшения психофизического состояния, купирования психической слабости, снятия стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе. А также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
10-я мудра – Воды
Показания: избыток слизи (мокроты). Рекомендуется при заболеваниях печени, коликах, вздутиях живота.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
11-я мудра – Энергии