Показания: мудра обладает противоболевым действием; также используется для выведения из организма ядов и шлаков, ведет к очищению организма; лечит болезни мочеполовой системы и позвоночника.
Лицом на восток.
Положение: от солнечного сплетения до лобка.
12-я мудра – «Окно мудрости»
Открывает жизненно важные центры, способствующие активизации умственной деятельности и мышления.
Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.
Лицом на восток.
Положение: от макушки до надбровных дуг.
13-я мудра – «Храм Дракона»
Выполнение этой мудры направляет на путь познания и поклонения Высшему разуму, на осуществление добрых дел. Это поможет человеку стать благородным – создаст у него ощущение единства с Космосом. Мудра способствует покою и концентрации энергии и мыслей.
Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
14-я мудра – «Три колонны Космоса»
Показания: нарушения обменных процессов, снижение иммунитета; для обновления сил.
Лицом на восток.
Положение: от солнечного сплетения до лобка.
15-я мудра – «Лестница небесного храма»
Показания: расстройства психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояния безысходности и тоски.
Лицом на юг.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
16-я мудра – «Черепаха»
Показания: астенизация, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
17-я мудра – «Зуб Дракона»
Повышает духовность и сознание.
Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
18– мудра – «Чаша Чандмана»
Показания: способствует улучшению пищеварения, устраняет застойные явления в организме.
Лицом на северо-восток.
Положение: от солнечного сплетения до лобка.
19-я мудра – «Шапка Шакья-Муни»
Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.
Лицом на восток.
Положение: от макушки до надбровных дуг.
20-я мудра – «Голова Дракона»
Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей, носоглотки. Выполняется как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни.
Лицом на восток.
Положение: от ключицы до солнечного сплетения.
21-я мудра – «Морской гребешок»
Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым; больным с нарушением пищеварения.
Лицом на восток.
Положение: