4.12. Работа с точкой цюй-чи. Создание образа
Лечение и профилактика : гемиплегия, паралич, онемение, отечность и болевые ощущения в руках.
Изначальная поза: Положение стоя-II.
Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Вы готовы. Теперь представьте себе и визуализируйте точки цюй-чи [20] .
Время визуализации должно составлять не менее 20 минут.
Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
Рис. 80 (22)
4.13. Работа с точкой лао-гун. Создание образа
Лечение и профилактика : заболевания сердца, головные боли.
Изначальная позиция: Положение стоя-II.
Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Теперь представьте себе и визуализируйте точку лао-гун (см. Рис. 17).
Время визуализации должно составлять не менее 20 минут.
4.14. Работа с точкой дачжуй. Создание образа
Лечение и профилактика : сердечные болезни, заболевания легких, проблемы со спиной и поясницей.
Изначальная поза: Положение стоя-II.
Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Вы готовы. Теперь представьте себе и визуализируйте точку да-чжуй [21] .
Создание мысленного образа этой точки улучшает деятельность нервных окончаний спинного мозга.
Время визуализации должно составлять не менее 20 минут.
Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.
Рис. 81 (21)
5.1. Активизация положительной энергии Ци в грудной клетке
Лечение и профилактика : проблемы с дыханием, заложенность груди.
Изначальная поза. Положение стоя-II.
Первый этап . Тело расслаблено, глаза закрыты, ноги полусогнуты. Зафиксируйте эту позу. Не меняйте ее 5 минут.
Второй этап . Освободите сознание, внутренний взгляд направлен в себя. Представьте и визуализируйте – два потока энергии, идущих от сосков к пупку. На визуализацию потоков энергии вы должны потратить 5 минут (см. Рис. 82).
Рис. 82 (32)
5.2. Работа с точкой бай-хуэй. Создание образа
Лечение и профилактика : головокружение, головная боль. Упражнение стимулирует работу мозга, улучшает кровообращение и питает мозг положительной энергией.
Изначальная поза. Положение стоя-II.
Тело расслаблено, глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Представьте и визуализируйте точку бай-хуэй [22] (см. Рис. 83).
Рис. 83 (33)
На визуализацию точки вы должны потратить 10 минут.
Лечение и профилактика : неврастения, бессонница, трахеит, повышенное давление, различные, связанные, с нервной системой.