Если на тебе туфли с тонким каблуком, то сильно наступи на ногу приблизившемуся противнику и перенеси весь свой вес на пятку. Он будет долго мучиться от боли и выпустит тебя из рук. В это время убегай.
Если на тебя напал грабитель, то у него нет цели причинить тебе физический вред. Он хочет только завладеть твоим имуществом. Поэтому применять средства самообороны не рекомендуется. Лучше отдай все, что он попросит. Спровоцировав драку, ты можешь пострадать в большей степени или нанести преступнику увечье без должных оснований.
Приемы самообороны
Если ты видишь намерение другого человека напасть на тебя, то попробуй с ним поговорить. Возможно, таким образом тебе удастся предотвратить совершаемое против тебя преступление. Если это не остановило нападающего, то ты можешь воспользоваться приемами самообороны.
1. Встань лицом к нападающему. Твои ноги должны быть расставлены на ширине плеч. Если у тебя ведущая правая рука, то правую ногу выставь немного вперед. Если ты левша, то сделай наоборот. Согни немного ноги в коленях. Нельзя стоять на прямых ногах – это уязвимая поза. Согнутые в локтях руки держи перед собой. При этом локти прижми к туловищу. Это удобная для защиты поза. Успокойся и приготовься к самообороне.
Следует знать, что у мужчин центр тяжести находится на уровне верхней части туловища, а у женщин – на уровне таза и бедер. Поэтому у женщин ноги более сильные, чем руки, и наносить удар противнику лучше ногой. Для успешного его выполнения важно, чтобы у тебя были туфли на жесткой подошве, устойчивое положение. Большое значение в успешности приема имеет эффект неожиданности и твое умение быстро вернуться в исходное положение.
С помощью рук поддерживай равновесие. Чтобы удар ногой был неожиданным, нужно отвлечь внимание противника. Для этого сделай взмах руками, брось ему что-нибудь в лицо. Если эффекта неожиданности не будет, то он перехватит твою ногу и ты упадешь. После отвлечения внимания наноси удар ногой. Если нападающий стоит на прямых ногах перед тобой, то ударь его под колено. При этом твои ноги все время должны быть полусогнутыми. Можно ударить нападающего и по голени. Это все чувствительные части тела и такой удар лишает противника опоры на ноги.
2. Если на тебя напали сзади, то можешь затылком ударить противника по лицу. Спереди укуси его за кисть. Затем двинь локтем в живот (лучше в область солнечного сплетения). Сильно стукни подошвой туфли по голени нападающего. Затем отклонись бедрами в сторону и нанеси удар нападающему в паховую область.
3. Если на тебя напали спереди и схватили, то можешь лбом ударить противника в лицо. Затем протащи свои руки повыше между его руками и он будет вынужден открыть лицо. Затем одной рукой хватай нападающего за спину в области позвоночника и с силой оттолкни от себя. Ему придется ослабить свой захват. После этого с силой оттолкни его или нанеси удар коленом в пах (рис. 38).