Во время медитации можно повторять аффирмации. Очень полезны такие утверждения: «Я есть сила», «Я все могу», «Мои желания исполняются», «Я с благодарностью принимаю все те блага, которые посылает мне Вселенная». Вы можете придумать свои собственные и повторять их.
Почаще благодарите Бога, ваших Ангелов-Хранителей за все то, что у вас есть. Даже если в вашей жизни случилось что-то — благодарите. Все что ни делается, все к лучшему. Высшим силам — виднее. И еще важно помнить о том, что все наши мысли — материальны. И то, что вы думаете, как вы воспринимаете жизнь, — все это притягивает в вашу жизнь подобные события, подобных людей. Поэтому относитесь с радостью и любовью к себе, к другим людям, к самой жизни.
Но бывает, что вы сорвались, на кого-то накричали, пожелали что-то недоброе. Тогда примените медитацию «Прощение». Простите тех людей, которых вы обидели, попросите у них мысленно прощения, мысленно пожелайте им добра, благословите их.
А теперь я познакомлю вас с двумя медитациями, которые я получила от своих Ангелов-Наставников.
Медитация «Цветок сердца»
Сядьте удобно, включите приятную расслабляющую музыку, закройте глаза и расслабьте все ваше тело. Почувствуйте, как ваше тело наполняется приятным теплом и легкостью. Побудьте некоторое время в этом состоянии, насладитесь ощущением расслабленности и покоя. Отпустите все ваши мысли.
Теперь мысленно позовите вашего Ангела-Хранителя. Подождите немного. Представьте, как к вам пришел ваш Ангел-Хранитель. Поздоровайтесь с ним, спросите как его зовут, поблагодарите его за то, что он всегда находится рядом с вами, за его помощь и поддержку, за то, что он сейчас пришел к вам.
А теперь представьте себе, как Ангел дает вам прекрасный цветок — сверкающий и сияющий золотистым светом. Пусть это будет тот цветок, который нравится вам, — роза, лотос, пусть даже ромашка. Главное, чтобы он вам нравился.
Вы принимаете этот цветок и подносите его к своей груди. Подержите его в руках, почувствуйте всю важность момента, ведь это ваш Ангел-Хранитель сделал вам подарок. Поблагодарите его за это. А теперь поместите этот цветок в ваше сердце. Понаблюдайте за тем, как он распускается, как разворачиваются его лепестки. Рассмотрите каждый лепесток, капли росы на нем. Прочувствуйте, как легок он и нежен. Этот цветок светится, переливается, распространяет вокруг себя золотое сияние.
Представьте, что это сияние все увеличивается. И вот вы полностью окружены этим сиянием. От вас самих исходит золотое сияние, оно становится все больше и больше. Этот свет уже распространяется на окружающие предметы, на всю комнату, в которой вы сидите. Затем этот свет охватывает вашу квартиру, дом, улицу.