Представьте, как в потоках этого золотистого света купаются растения, травы и деревья, растущие вокруг, животные и птицы, люди. Все, что находится рядом, — все окутано золотистым светом, исходящим от вашего сердца. Теперь представьте, как этот свет окутывает всю Землю.
Представьте, что вы умеете летать и взлетели над Землей. Вся Земля окутана золотым светом. Она сверкает и пульсирует. А вы полетели высоко вверх. Вы летите среди облаков и наслаждаетесь полетом. И вокруг вас этот дивный свет, который проникает в небеса, в бескрайние глубины Вселенной. Полетайте, ощутите радость от полета, легкость и счастье от бескрайнего простора. Вы летите к звездам, и звезды принимают ваш свет.
Когда вы насладитесь чувством полета и почувствуете, что достаточно, — возвращайтесь назад. Сначала к Земле, затем в ваш город, на улицу, в дом, квартиру. И наконец на ваше место, где началась медитация.
Посидите и почувствуйте, как вы стали едины со всем, что окружает вас. Этот свет объединил вас со всем миром.
Цветок пусть останется в вашем сердце — раскрытый и сверкающий.
Мысленно подарите такие цветы каждому, кого вы любите. Представьте этого человека рядом с вами, представьте, как вы дарите ему цветок. Он принимает этот сверкающий, излучающий свет цветок и улыбается вам в ответ.
А теперь заканчивайте медитацию.
Откройте глаза и улыбнитесь всему миру.
В следующий раз, когда захотите снова проделать эту медитацию, вам нужно просто представить и вспомнить тот цветок, который находится у вас в груди — в вашем сердце. Как этот цветок начинает светиться все ярче и ярче. Как золотой свет начинает охватывать все ваше тело. И дальше проводите медитацию, как описано выше.
Представьте, как на уровне ваших ступней появляется лотос, как он раскрывает свои лепестки и начинает сиять золотистым светом. Затем на уровне сердца появляется и раскрывается второй лотос, который тоже окутан золотистым светом.
А теперь в районе макушки появился и раскрывается третий лотос. Понаблюдайте за тем, как эти цветы прекрасны, как они испускают золотой свет.
Представьте, как нижний лотос начинает расти, как его стебелек удлиняется и вот уже достигает второго лотоса — в районе сердца. Когда эти два цветка сравнялись, они начинают одновременно расти до уровня третьего, который растет на макушке. Но на этом рост лотосов не останавливается. Их стебельки удлиняются и удлиняются, и лотосы, находясь уже на одном уровне, растут вверх — к солнцу, звездам.
Представьте это как можно ярче, а затем представьте, как от этих прекрасных цветов начинает сыпаться золотая пыльца или дождь (кому что больше нравиться) прямо на вас.