Русский бильярд (Жилин) - страница 27
Уметь играть в бильярд — значит, прежде всего, уметь наносить правильный удар по битку. Основополагающая причина всех промахов по лузе — не ошибочный прицел или глазомер, на который так часто сетуют любители, а неправильно подготовленный удар. Вместе с тем ни в коем случае нельзя ставить знак равенства между ударом результативным и ударом технически правильным. Падение шара в лузу само по себе абсолютно ничего не говорит о правильности совершенных игроком двигательных действий.
К сожалению, простых рецептов постановки удара нет. Поэтому желающим научиться играть придется приступить к выполнению практически однообразных упражнений. И начинать надо с упражнений по овладению первоначальными ударами. Вот парочка из них. Попробуйте, у вас должно получиться.
Поставьте вдоль длинного борта 10 шаров (если хотите, можете увеличить их количество). Они должны располагаться между передней и задней линиями стола с заходом на них. При этом необходимо, чтобы установленные вами шары достаточно далеко отстояли от борта, иначе вам будет неудобно поставить опорную руку и нанести удар. Теперь необходимо поочередно забить установленные шары в центральную лузу, начиная с самого простого — прямостоящего — и постепенно переходя к более сложным, сначала в одну сторону, а затем в другую от центра стола.
После этого упражнения усложните задачу, отправляя выстроенные по дуге шары в угловую лузу. Это не так просто, как в первом упражнении, поскольку угловая луза значительно уже, чем центральная, и, кроме того, расстояние от нее до крайних шаров очень велико. Ваша цель в обоих упражнениях — забить максимальное количество шаров. Заниматься рекомендуется в течение двух, а если позволяют время и возможности, то и трех дней подряд, после чего надо сделать перерыв на сутки.
Мужчины должны тренироваться 2–3 часа в день, а дети и девушки — не более 1,5–2 часов. Вполне возможно, что после выполнения этих рекомендаций через некоторое время многие части вашего тела начнут болеть. Если это произойдет, значит, вам необходимо делать различные физические упражнения, направленные на растяжку рук, ног и шеи.
Для того чтобы достичь высоких результатов, очень важно быть максимально сконцентрированным, а это возможно лишь в том случае, когда занятия доставляют вам удовольствие. Если во время тренировки вы ловите себя на мысли, что думаете о чем-то постороннем и не можете полностью сконцентрироваться на упражнении, то это говорит о психологической перегрузке. В таких случаях вам нужно сделать небольшой перерыв или же сократить время тренировки.